Мне кажется, что квалифицированный психолог - это очень хорошо, гораздо лучше, чем таблетки.
Церковь - если это Ваш вариант и лично Вам помогает, то почему бы и нет.
Точно, иногда можно позволить себе расслабиться. Чай с бальзамом после возвращения домой и хорошая книжка или фильм. Какое-то хобби?
И мне кажется, что примерно треть негативных мыслей сейчас - это следствие зимы: морозы, короткий световой день, недостаток витаминов.

никакая работа не стоит Ваших слез. Душу-то не рвите зазря.
Думаю, что "тот, кто держит руль Вашей судьбы", уже направил парус :)

Я не знаю, еще не пробовала, это мне подруга посоветовала.

Спасибо всем за советы и поддержку!

Все будет хорошо, главное найти свой собственный путь и свое место под солнцем. :)

Пойти сделать новую прическу, пошить новое платье - на крайний случай, затеять ремонт в квартире. Серьезно.

"Не бывает обстоятельств столь несчастных, чтобы умный человек не мог извлечь из них какую-нибудь выгоду..."
Франсуа де Ларошфуко
:)

Купить козу еще.

Козу не надо - а вот завести себе усатого-полосатого... им сейчас в морозы не легче, чем людям, а забота о звереныше поможет отвлечься. Мне, как "котовладельцу" со стажем, помогает.

Всегда ли надо отвлекаться? Может лучше вовлечься как можно глубже и решать проблему? Ну или осознать, что ее нет.

Или, как Карнеги советовал - коль судьба преподносит тебе кислый лимон, постарайся сделать из него лимонад (за точность цитаты не ручаюсь).

Добавлено через 3 минуты
.... все больше "накручивая" себя, вовлекаясь в решение (или полагая, что решаешь)? Не вариант.