Rendido, шапочка из фольги в комплект входит? ;-)

Но и это ещё не всё:

https://farm3.staticflickr.com/2092/...8a9cc3ee_m.jpg

;)

Степан Капуста, смейтесь, смейтесь, вот прижмет с какой–нибудь проблемкой оцените производство провинциального завода, при чем это может иметь место в Вашей же больничке, куда продукция из Елатьмы идет. Или Вам никогда врачи физиопроцедуры не назначали?

докторенок, физиопроцедуры назначали, да и живу в такой же провинции. Просто само словосочетание «Елатомский приборный завод» — это уже что-то типа «британские учОные». :-)

mein Gott!
С выдающимся прискорбием сегодня узнал о том, что наш дорогой пан Лучник получил спортивную травму..
Скорейшего выздоровления, и это - кончайте вы с этой ерундой - ногами махать. Ну силовые я еще понимаю, но все равно - травмоопасно. А ногами.... Бить все равно проще и надежнее руками. Как в свое время говорил наш семейный друг и отцов сослуживец, Майор Рувинский - главный тренер по рукопашному бою УВД Тульской области, по совметительству - начальник физподготовки тульского ОМОНа: "Пацаны - никогда не махайте ногами - поймают за ногу - и будут по асфальту мотать и по голове бить. Бить надо в максиально устойчивой позе, т.е. руками - их силы даже среднего человека и даже женщины - вполне достаточно вплоть до того, что даже убить".
Впрочем, это только мое мнение.

По поводу своего хобби (минус 12,5 кг с .... какого там у нас Пасха в этом году была - я начал ровно за неделю до Пасхи).
Нашел Видео (к сожалению не Ю-Туб, поэтому "не-вставлябельное"), где Чувак из Калгари/Альберта рассказывает о возможностях и преимуществах (распределение нагрузки и на низ и на верх тела) кросс-кантри на роликах (или иначе катания на роликах с лыжными палками).
http://vimeo.com/29073472
Единственное, я пользую не такие, как у него - трекинговые, короткие палки, а нормальные палки для лыжного конькового хода, т.е. чтоб стоя на роликах, мои руки вытянутые от плеча параллельно земле, точно касались кончиков палок - сильнее плечевой грузится.
А так.... кстати, обратите внимание: "Над Канадой небо синее, хоть похож на Россию..." - природа - точь-в точь, аки наше Подмосковье.
Wish you a good race!
(и всеже лыжероллеры я себе присмотрел - ролики всехорошо, но невозможен лыжный классический ход, вот буду брать специальные лыжероллеры для классики)
ЗЫ: а так - я реально подсел. Вчера надо было в 7:45 встречать из отеля большую токийскую "шишку", так я, чтоб из дома выехать в 6:35 - спецом в 4:50 вставал, чтоб свою десятку коньком пробежать, помыться, переодеться и себе еще на работу на завтрак и на обед собрать.

Ну, это ж тоже спорт такой, со своими условностями.

Обещанные видео по теме нордического роллер-спорта (или по-простецки - заездов на роликовых коньках с лыжными палками коньковым (опять-таки) стилем).
Еще раз всем категорически рекомендую:



Добавлено через 1 минуту


Добавлено через 1 минуту
And also some fun :) - just for lulz


Добавлено через 6 минут
Auch unsere deutschen Kollegen organisieren sogar Sportwettkämpfe in den Nordic Inline Blading.


Добавлено через 4 минуты
Да, мой сегодняшний рез-т на 10 км* (ролики с колесами твердость 82А, диаметр 84 мм, подшипники - ABEC5 (_{заразы, больше чем на 150 км пробега не хватает - смазка уходит, засоряются, ну еще до 200 км можно помучиться, а потом - менять - с учетом того, что у меня в неделю выходит 65 (в среднем) км наката - можно представить расходы} ) палки 170 см), перепад высот на круг (1км) - 2,5-3 метра - 37 мин, 06 сек.
начинал я 15 апреля с 48 минут.
ну и -13,5 кг до сегодняшнего дня.
___________________
* ну хорошо, не 10 км ровно, в 9870 метров ровно по гуглу (простим принебрежение 130-150 м) - для кросс-кантри соревнований - погрешность нормальная, обычно 50 км у лыжников на ОИ - 47-48 км в реале.

Добавлено через 14 минут
а вообще, настоящие лыжероллеры позволяют даже больше возможностей:


Добавлено через 3 минуты

Наконец-то начала ходить в бассейн, проплываю примерно 500 м и уже дышу как загнанная лошадь! Еще хочу купить ролики, но вообще в них ничего не понимаю.

Team_Leader, где же Вы так гоняете? Представляю, это ж как локомотив :)

С палками удобней, наверное. Я себя пока не очень уверенно на роликах чувствую. Особенно, когда надо быстро остановиться или дорога идет под уклон. Технику надо совершенствовать.
Зато недавно гуляла с подружкой, катала ее ляльку в коляске - супер! Такой вид спорта мне нравится :)




Добавлено через 1 минуту
Я купила себе самые обычные, без выпендрежа. Главное защиту не забудьте.

когда я так делала, то нагружались необычные мышцы, особенно если скорость набрать хоть небольшую. Необычные - в смысле не те, что при обычном катании, а попа

Добавлено через 1 минуту
roller blade и не заморачиваться