Havrosh, вот Вам за это


ужас. я даже уснуть не смогу с голодухи при такой диете.

Переходите на французскую кексовую диету. Может Вам понравится :)

Это еще как? Дорого?

Любая искусственная диета - это насилие над организмом. Лучше просто рационально и сбалансировано питаться, не переедать, но и не портить себе жизнь постоянными запретами.
Интересный у Вас ход мыслей.

У меня знакомый сидел на какой-то белковой диете - ел только полупроваренное мясо без соли и специй. Похудел за полгода с 116 кг до примерно 75-80. Но и денег потратил немало

Не, не дорого. Но это больше женская диета:
"Утром - кекс, в обед - кекс и секс, вечером только секс" :)

а что же у мужика? :D

:D хорошая диета, но я бы разнообразила пищевую составляющую. Витаминов в кексах мало. Питание должно быть сбалансированным.

Плотный завтрак, обед из 3 блюд и питательный ужин. Иначе ни один мужик долго не протянет, чтобы обеспечивать жене две порции ее кексовой диеты в день.

зато похудеет :lol:

Анапа. Я пока по некоторым обстоятельствам могу только туда ездить. Ездим в июле на три недели. Вот за эти три недели и был такой результат.

А это не диета ведь. И если нормальный ужин, то голода не ощущается. А если спать ложиться поздно (у меня так почти всегда бывает), то часов в 9 -10 вечера кефира можно попить. Вот если бы еще спать удавалось нормальное количество часов... Вес очень хорошо прибывает от недостатка сна.

Там в анекдоте еще продолжение есть: если не помогает, мучное исключить. Мне на эту тематику более про коньяк нравится:

Это очень вредно. Я читала в какой-то литературе по диетологии, что без особого вреда для здоровья худеть можно на три килограмма в месяц, не больше. Поначалу, если вес большой, и больше можно, потому что там вода уходит, когда отеки походят, etc. Но это в первый месяц, и все равно не такими темпами. А 41 кг. за полгода - очень много, это за год где-то нормально было бы. Да и сама диета эта ущербная, потому что и жиры организму нужны, и углеводы. Так что лучше сбалансированное питание + спорт.

А знаете, не взять что-то из холодильника менее проблемно и менее соблазняет (да и доставать оттуда совсем не обязательно тортик, можно ведь огурчик, морковку, кефирчик), чем когда ты готовишь обычную пищу, которую самому есть нежелательно. К тому же, во время готовки пробуешь ведь, что и как: как посолено, насколько готово, etc. Вот в это время так и тянет кусочек в рот запихать, от выпечки, например, или от чего-то зажаренного. Вот тут сложно. Но и это не непреодолимо. Было бы желание :)