![]() |
Цитата:
|
Цитата:
Это Кутим - Саменка - Улс - Кваркуш - Золотанка, север Пермского края. |
по большому счету небольшая оттепель - и даже с осадками в мокрой фазе - нужна бы, снега много, но он весь порошковой фазы. Неплохо бы еще какой-нибудь замерзающий дождь.
лыжи очень плохо катят. так вот - подтопить. а потом подморозить - было бы не лишнее, чтобы снег зафирновался, потом если свежак и будет выпадать, его ратрак будет с фирном перемешивать - уже сользкая фракция будет в снеге. А то - снег совсем не катучий, потому что оттепелей не было, ушатывает очень сильно. Скорости низкие даже в лыжне на спусках. |
Team_Leader, Вы о погоде рассуждаете как о режиме работы хлебопечки или мультиварки. Попробуйте поколдовать, может быть и получиться.
|
Вчера каталась на лыжах в Павловском парке. 4 часа.
Парк прекрасен! Снега много. Всех приглашаю посетить. Редкие туристы доезжают, а зря. Дворец очень душевный. |
Рената, а я сначала позавчера в бутовском лесопарке на Поляновской трассе - вторично обкатывал классическую атомиковскую пару после замены камусов.
Первая обкатка не совсем удачно прошла - на одной лыже камус неровно на термоклей лег, в итоге, немного он отошел, набился снег и лыжа стала откровенно тормозить. Вот после колдования с утугом - обкатал вторично. В этот раз нормально, но катал после сегопада небольшого по свежуку. И хоть в лыжне я был уже непервый, очень тяжело катило - и пульс разогнал, в общем, на финише после 8 км был как после 16. Весь день меня мутило, правда под вечер дети уволокли на каток в хоккей играть, я подразмялся, стало полегче. Утром в воскресенье поперся уже на коньковой паре по тому же маршруту. Стартанул тяжело - снего тоже был некатучий, в общем доехал я на отметке 3 км до главного подъема трассы (40 метров набора на 250 метрах дистанции). и там мне поплохело. Полушагом я на подъем залез, дальше до финиша как-то доехал. Но вот второй день в себя прихожу..... |
Рената, мы были в этом парке весной. Там и в самом деле красиво. Планируем приехать в Питер 2 февраля, но до Павловска скорее всего не доберемся.
|
Team_Leader, сочувствую. Погода давит действительно страшно, у нас на болотах один лыжник даже ласты склеил прямо на покатушках по парку. Лично я пережидаю.
|
Hogfather, да не - все в порядке.
берем классику - и полупрогулочным темпом. проблема решается. наличие снега - не проблема, проблема его отсутствие. :) |
Убиваться-то намеренно зачем?
Цитата:
|
Рената, коньком меньше 8 км/час не получится при всем желании. Это уже только если елочкой шагающей - но это уже мучение бОльшее - на коньковых лыжах так ходить.
На классике, если лыжи подобраны под вес правильно (то есть при загрузке меньше 60% веса на лыжу, дающие "простерл") и держание не избыточное - тоже в принципе. Добавлено через 3 минуты Цитата:
Просто неожиданно снег совсем не скользючий оказался. и таки я даже уменьшил дистанцию на пару км, вместо 8 (за 50 минут) проехал 6 и пару подъемов срезал. Но в целом за полмесяца 13 тренировок и 13 часов - это прилично в общем. У меня норматив 20 тренировок в месяц (зимой правда всегда получается больше, так как зимой дети более склонны тренироваться, поэтому часто особенно по выходным получается 2 тренировки в день: утром основная пробежка 7-10 км, и во второй половине дня - вторая 4-5 на лыжах или час-полтора коньков или хоккея - последнее время младший с дружбанами моду взяли втроем против меня одного играть.... Маневренность у меня на коньках неплохая - объезжаю я их легко и всегда вывожу шайбу на пустые ворота, но поддаюсь - обычно 24-25 стараюсь проигрывать :) ). |
Цитата:
|
Цитата:
Добавлено через 10 минут Hogfather, :D нет "милиция - правильно данные дает - это все жидомассоны в телевизоре делают все, чтобы унизить русского человека " :laugh: На самом деле я некоторые тренировик писал с телефона (когда на коньках - неудобно с планшетом, когда без рюкзака), а там почему-то флажок автоматического публичного доступа не ставится в интерфейсе для Андроид. Добавлено через 22 секунды Hogfather, все 13 https://sports-tracker.com/view_profile/alexeysilakov |
Team_Leader,
ЕСН = Единый социальный налог. Оставшееся в бухгалтерской среде краткое название страховых взносов на обязательное пенсионное, социальное и медицинское страхование. Как раз 30%. |
Hogfather, я думал что-то с чем-то типа МПК=максимальное потребление кислорода, связано. не увязалось как-то с налогооблАжением
Добавлено через 4 минуты Hogfather, а с учетом 29,30 и 31 числа - итого за праздники все 16 тренировок выходит и 14 часов времени. Неплохо. |
Текущее время: 16:40. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© 2001—2025, «Аспирантура. Портал аспирантов»