kravets, само собой не возил :)

Добавлено через 15 секунд
Пока яшо

Я про то, что как на текущей жене остановились "пока яшо", так желаю остановиться на битье машины :rolleyes:

kravets, :beer: рэхмэт! (Сегодня можно, сегодня я пешком - нет необходимости в езде)
Будем стараться (пока яшо я всеже насчет картошки в промышленных масштабах имел в виду - когда 30-40 ведер непросушенной. Не приводилось). Пока. 6-8 ведер упакованной в чистых мешках - не в счет, такоже и газовый баллон (тоже возил заправлять и с заправки).

Татарин :) Мы с женой вчера нервы успокаивали :)

Сейчас с супругой вышли прогуляться. Вроде не так долго болтались, а намотали почти 15 км

Приношу свои извинения, но на этой неделе физкультуры не было и не будет.
Грипп. Толи на работе от Наканыча подцепил (он хоть в больницу лег по японской дисциплинированности, но мог днем ранее успеть "подышать". Толи - водка на свадьбе была просроченная :)
Началось в воскресенье - удушающий глубокий кашель - у меня в принципе склонность к бронхиту и знаю, что делать, и что пить, но хоть кашель и поутих вчера к вечеру началась ломота, а сегодня грянула температура др 38,5... А при обычном сезонном бронзите у меня температуры не бывает.
Переношу на ногах, пью, но спорт точно отложим.
Я в понедельник в 6 встал, как обычно, думаю, ладно, на улицу не пойду, покричу вело, но к 6 минуте задыхаться стал, и бросил это дело... Жалко :(
Хорошую форму набрал и с 6:30 уже видно сейчас, так что пока до роллерного сезона можно было бы даже на лыжню подъезжать, благо и машина уже на ходу. Коньки-то всем хороши, но руки недозагружаются. Пока на "полянах" снег лежит ратраченный - как раз можно 35-40 мин 5-6 км.
Вот, переживаю....

Если заболел - организм просит отдыха.

У меня периоды бурной активности, когда я качаюсь почти каждый день, сменяются "отдыхом", когда занимаюсь один-два раза. Пишут, что это правильно.

У женщин это естественно получается :)


Team_Leader, выздоравливайте, берегите себя!

В общем, "бешеной собаке 100 км не крюк", а 3 км на лыжах в щадящем режиме - подавно.
Хотя и что-то тяжеловато сегодня. http://www.sports-tracker.com/workou...b0bb33e022ccb8 видимо не до конца восстановился.

Добавлено через 34 секунды
Вчера и позавчера было по 30 мин на велотренажере.

http://cs625516.vk.me/v625516271/1c528/zQ4v0IrAg2g.jpg

Пора пересаживаться на метро =). 1 жетончик за 30 приседаний.

@.n.g.e.r, до сих пор не убрали что-ли?

Я сегодня лыжный сезон закрыл. Пока еде снежное-ледяное покрытие остается (а на дальних лесных петлях народ говорит вообще все неплохо), но.... по льду поперечной устойчивости лыж нет, опасно - там все равно через спуски и овраги...
В общем - сломать ногу - это худшее, что может быть, весь труд точно насмарку, поэтому - пока поотбиваем задницу на тренажере. Недели 2. пока дорожки не просохнут и не станет можно выходить на роллерах.

11,5 км на лыжероллерах.
Хотя местами на асфальте огромные лужи и много грязи (противогололедный песок с зимы), а днем оказалось нереально много людей, так что я некоторые круги просто катил "на руках" - классическим одновременным бесшажным ходом, ибо просто не было смысла разгоняться (поэтому средняя скорость на 4 км/час ниже обычной для меня) - но, приятно все равно. Да, 550 кКал.

Добавлено через 15 секунд
http://www.sports-tracker.com/workou...b04cececeeea3d

А я чего-то всю неделю шланговал. :smirk:

Не, я как раз эту неделю если не ударно, то минимум хорошо, 6 длительных (от 30 мин) тренировок: 4 велотренажер, 1 лыжи (единственная в облегченном режиме), 1 роллеры.

Добавлено через 1 минуту
Ааааа, хрен с ними с подшипниками, утром 10 поеду, убивать так убивать. Как окончательно высохнет и дорогу почистят - куплю новый компл абек7

Добавлено через 13 часов 2 минуты
Ну, в общем, подшипники успешно убиты :)
Утром встал - а колеса не крутятся... Потюленил немного (25 мин) на велотренажере, и, наверное нафик...
Эту неделю до 25 марта позанимаюсь имитацией скандинавской ходьбой, пока по моим расчетам снег не сойдет и не будет местами подтеков и луж...