По причине начавшегося дождя пришлось прервать тренировку на отметке 3,5 км.
По идее - подшипники керамические и влага им не страшна, по все равно по инструкции написано, что после дождя надо их чистить (подшипники). Чето жалко мне оборудование. поэтому.... а ну нафик, тем более девайсы реально кайфовые.

http://www.sports-tracker.com/workou...5efv9m5n1gu8iv

http://www.sports-tracker.com/workou...0hqg0qmu2prj20
9 км в на роллерах сегодня.
http://www.sports-tracker.com/workou...0hqg0qmu2prj20
Мороз, минус 1.... подшипники опять гадски едут - скорость падает, нагрузка - растет. Из-за гадской плитки сломал наконечник палки. Это очень неприятно, потому что летние наконечники у нас даже в специализированных магазинах дефицит (типа товар ограниченного спроса), завозится в раз в год (в феврале), и остальное время в продаже отсутствует.
Вариантов 2: возвращаться на зимние наконечники,или, с учетом того, что изначально наконечник был 6 см, и для этой модели палки он длинноват (посадочное место на палке - 2,5 см, а у меня как раз столько и осталось у обломка, более того, я в принципе сначала и думал их укоротить - попробую сегодня с помощью фена поставить "обрубок" - там геометрическая форма почти не пострадала, разве что срез эстетически неровный (технически думаю пофиг), если все пройдет удачно, тогда и второй аналогично подкоротим).

http://www.sports-tracker.com/workou...b01e5719b5a2ca
10 км скайкинга и1170 кКал за 55 мин

Добавлено через 1 минуту
Депрессия депрессией - а человеческий внешний вид - одно из ключевых составляющих успеха на собеседовании. Свиноподобие не красит никого.
Уже к тому де на свинью не совсем похожи. Скорее на молодого поджарого уже кабанчика

http://www.sports-tracker.com/workou...b052ed15a069c1
11 км по поресеченке внедорожно. 1300 кКал :cool:

Думаю, что я сегодня сбросил не меньше, пытаясь:
- успеть вовремя к племяшке (раскраска жены и одевание детей заняло несколько больше отведенного времени) по - к счастью - незагруженному городу. 220 сил под педалью - это вещь;
- развести в разные стороны будущих молодых, которые зациклились на конкретной дате свадьбы (ритуальное жертвоприношение, что ли?) и родителей будущего мужа, которые категорически отказались отмечать свадьбу в день свадьбы, поскольку день попадает на пост.

Христиане православные, блин, я посмотрел на календарь постов - так и ноги ведь протянуть недолго!!!

а я весь день просидел за компом, а что не просидел - пролежал на диване с книжкой.

Но, говорят, лежащий человек тратит немногим меньше калорий, чем сидящий, а сидящий, немногим меньше, чем стоящий, а стоящий - немногим меньше, чем идущий.

Так что на клеточном уровне я был сегодня вполне активен.

Лучник, небось и с пивком лежали на диване-то?

А нам подарили трехколесный велосипед. Взрослый.
Прикольная весчь.
все по кругу сгоняли, включая свекровь :cool:

Добавлено через 37 секунд
мозгами шевелил, калории жег :D

Заааавидую....

Dr SG, я как раз хотел подколоть профессора, мол, ЖКТ усердно жег калории на клеточном уровне - а тут Вы :D

:surprise:

ЖКТ и мосскъ жгли. Но тоже эдак лениво.

Я узнал, что греческая церковь не подчиняется константинопольскому патриарху. И почему так случилось.
Я прочитал письмо Эпикура к Менекею и немножко написал про Эпикура (зочемъ вообще?)
Я повторил 100 английских слов в Лингвалео.
Я зачем-то перечитал несколько страниц Лаврентьевской летописи о Киево-Печерском монастыре (после чего уснул).
Я разобрался в мануале, и сложил из листа цветной бумаги ракету как у Симки из "Фиксиков" (мульт такой).
Посмотрел с семьей половину первой серии "Трех мушкетеров".
Принял участие в изготовления фоток для инстаграма жены (срочно подписываемся: https://instagram.com/silky_frog/ Нам нужно 2000 подписчиков)
Полистал фэйсбук, полистал контакт (много раз).
Начитавшись фейсбука Михаила Сергеевича Гельфанда (который сегодня милостиво принял мою заявку во френды) повесил на сайте академия.еду свою статью из АНТИмединского, чтобы все знали, что гнобил бедного министра еще до того, как это стало мейнсримом.
Поспорил с идиотом на другом форуме.
Заполнил анкету, присланную юной социологиней.
И вот теперь пишу этот текст на форуме aspirantura.spb.ru

Сколько я потратил калорий за этот воскресный день? Какой смартфон это подсчитает?

Добавлено через 2 минуты
Что при этом делал мой ЖКТ я скромно умолчу. Пусть его деятельность останется прикровенной.

Лучник, мощно. Прям завидую, не помню, когда мне удавалось столь плодотворно лежать. Кажется, это было в прошлой жизни.

Глубоко задумался. Если бы юная социологиня лежала прислала сначала, я бы еще что-то понимал. А так - какой кругозор! Какая широта интересов! Какие разнообразные связи контакты! Какая забота о семье!

Титан...

Любой Список вообще впечатляет. У меня у самого вдруг возникло ощущение, что день не зря прожит.
Хотя, на самом-то деле...)) Ну. хотя б как-то тратил калории.