Портал аспирантов

Портал аспирантов (http://www.aspirantura.spb.ru/forum/index.php)

- Свободное общение (http://www.aspirantura.spb.ru/forum/forumdisplay.php?f=102)

- - Диета... (http://www.aspirantura.spb.ru/forum/showthread.php?t=6830)

Цитата:

Сообщение от Старший докторенок (Сообщение 305778)

на самой работе хорошая столовка, где делают вкусный салатик из капусты, и не дорого,

Капустнро-морковный салатик из столовки никогда дома не удавался - это прелесь, но его нужно делать кубометрами, чтобы получилосью...

Добавлено через 45 минут

Цитата:

Сообщение от Домохозяйка (Сообщение 305784)

Полностью с вами согласна, но это видимо верно для худощавых от природы людей. А кому природой предписано быть полненькими - недостаточно.

Но по крайней мере необходимо. Сидение на стуле отращивает посадочную площадку - проверено... Правда, некоторые представители южных народов это приветствуют.

2W: Нет, рано еще спать...

Ну фсё...обстоятельства требуют, чтобы я похудела на 5 кг месяца за полтора. Что мне делать?! я очень люблю поесть :(:( Если я буду, например, километров 5 в день ходить пешком, через день плавать и утром делать зарядку минут на 15 -- поможет? или все ж таки без меньше жрать не обойтись? :(:(
еще могу не есть ~~после шести~~ после восьми, не есть шоколад и не пить кофе со сливками. Печенье, торты и хлеб тоже могу не есть.
Просто по опыту знаю, что настоящая диета не для меня -- силы воли не хватает и лень всё высчитывать и отдельно готовить.

Цитата:

Сообщение от Ilona (Сообщение 305843)

Ну фсё...обстоятельства требуют, чтобы я похудела на 5 кг месяца за полтора. Что мне делать?! я очень люблю поесть :(:( Если я буду, например, километров 5 в день ходить пешком, ч

Теоретики говорят, что просто ходить недостаточно, нужно ходить напряженно (быстро).

Обещал уйти с перспективой вернуться?

Цитата:

Сообщение от Ilona (Сообщение 305843)

лень всё высчитывать и отдельно готовить.

ешьте гречку и ничего не считайте. "готовить" для гречки слишком громко сказано.

Цитата:

Сообщение от Вляпалась... (Сообщение 305788)

Сидение на стуле отращивает посадочную площадку - проверено...

это же сколько нужно сидеть. и на каком таком стуле.

Цитата:

Сообщение от Домохозяйка (Сообщение 305847)

ешьте гречку и ничего не считайте. "готовить" для гречки слишком громко сказано.

Что?! одну гречку полтора месяца?! я люблю гречку, но не настолько((( пощады!

Цитата:

Сообщение от Rendido (Сообщение 305697)

Вы на колени врачу не садились случайно? :cool:

Не.

Цитата:

Сообщение от Старший докторенок (Сообщение 305778)

Это что же за врачи у нас? Это же его прямая даже не обязанность, а его медицинская специальность - выяснять причину изменения веса, у них в кабинете даже специально весы стоят!! Не думаю, что это был хороший специалист! Я бы к нему точно не пошла.

Его хвалили, знаю людей, которым он помог. Видать, я ему кого-то напомнила, не знаю..

Скрытый текст

Так и хочется сказать :провинция, что тут поделаешь.

Мне, честно говоря, в последнее время с врачами совсем не везет. Кроме этого было еще: травматолог мою руку чуть не сжег, потом врачи меня диагностировать не могли 8 месяцев, и мне - больной и слабой - пришлось в другой город ехать на диагностику.. Анализы теряли. Я после этого всего на годовой отчет кафедры пришла бледная и вымученная, там на меня смотрели, как на социально неблагополучную :D

Цитата:

Сообщение от Ilona (Сообщение 305843)

Поможет, 90%. А если не будет помогать, можно сдать такой анализ крови из вены на три гормона, один из которых - пролактин. Но я не медик, только поверхностно об этом знаю. У меня есть мед. брошюра - там точно написано.

P.S. Информация к размышлению:

Скрытый текст

Румыния занимает первое место в Европе по стройности, а их близкая Молдавия тоже недалеко от них ушла, но - она последняя в Европе по количеству прочитанных книг на душу населения :)

Цитата:

Сообщение от Ilona (Сообщение 305843)

обстоятельства требуют, чтобы я похудела на 5 кг месяца за полтора. Что мне делать?! я очень люблю поесть

Цитата:

Сообщение от Ilona (Сообщение 305843)

настоящая диета не для меня -- силы воли не хватает

Ultima ratio regum. :)

Цитата:

Сообщение от Березка (Сообщение 305860)

Поможет, 90%.

Блин, я что, в оставшиеся 10 вхожу? :D

Rendido, что за таблетки вы советуете?! мой супруг сказал, что это диабетические препараты, точнее, "диабетонебезопасные".

Цитата:

Сообщение от Ilona (Сообщение 306179)

они вам будут глюкозу утилизировать правильно. в вообще тут гречку советовали, но большинство диетологов советуют все же белковую базу. мяско рыбку творог грибочки

Цитата:

Сообщение от Вляпалась... (Сообщение 305788)

Капустнро-морковный салатик из столовки никогда дома не удавался - это прелесь, но его нужно делать кубометрами, чтобы получилосью...

.

У меня тоже не выходит, а вот капуста квашенная в банке очень даже ничего, похожа на столовский салатик. Но готовить ее... целая история!
А насчет продуктов для похудения - читала, что очень хорошо помело. Сама люблю вечерком пару-тройку долек под телевизор, вместо семечек и ужина и желудок полон и на бедрах не остается.

Цитата:

Сообщение от _Tatyana_ (Сообщение 306185)

белковую базу. мяско рыбку творог грибочки

Грибочки, говорят, крайне тяжелы.

Добавлено через 1 минуту

Цитата:

Сообщение от Ilona (Сообщение 306179)

Спокойнее. Вон некоторые анальгетики тоже закрыли как провоцирующие наркотическую зависимость. Не повод психовать.

Цитата:

Сообщение от Вляпалась... (Сообщение 306190)

Грибочки, говорят, крайне тяжелы.

ну и что? мы же не гастрит лечим. в грибах белок, аминокислоты. каких-нть куросиськовых котлет с грибами навертеть, да в духовке запечь (самоочевидно - чтоб не жарить и не добавлять калорий) я очень уважаю.

Цитата:

Сообщение от _Tatyana_ (Сообщение 306196)

каких-нть куросиськовых котлет

Пппереведи...