Заставь называется дурака Богу молиться... :yes:
Таки 18 км сегодня. Сижу - хоть скорую вызывай :cool:
Не то что ломит, но состояние близкое к клиническому.
Причем на 9 км я залез на профессиональную трассу (прикольное чувство, елки, лыжня нарезанная с характерной ребристостью от ратрака, ощущаешь себя участником ОИ) со всеми крутыми спусками и главное подъемами проходимыми на пульсе под 190, причем пару мужиков худых даже обогнал).
А ведь еще обещал старшему сегодня коньки и таки пойду...
:lol:

Team_Leader, вы молодец, конечно. Но не боитесь действительно в больнице оказаться? Нагрузки солидные и, может, чрезмерные?

Team_Leaderу посвящается

(задумчиво) я знаю, когда и как умрёт Team_Leader. Он умрёт в 45 лет от инфаркта, накручивая второй километр на лыжах.

Димитриадис, тьфу 3 раза.

А то инсульта. Пару лет назад я себя перегрузил несколько физически, имел неприятные, так сказать, ощущения. Теперь предпочитаю нагрузки умеренные,но регулярные

Димитриадис, А пооптимистичнее?
Может, он умрет в 85, обучая правнуков кататься на лыжероллерах? :D

IRA2001, а может и ранее 45-ти.

Идите в жопу. Те кто регулярно километры на лыжах накручивают от инфаркта как раз не умирают :yes:

Добавлено через 7 минут
Димитриадис, дважды идите в жопу, хорошая рекомендация: займитесь личными проблемами, прежде чем совать свой нос в чужие.

Добавлено через 14 минут
Говорите конкретнее, в чем перегрузили? Силовыми скоростными и тп нагрузками.
Все очень индивидуально.
Толкать штангу 120 кг - скорее всего для меня кончится травмой спины, да это мне и не нужно.
А на выносливость... У меня с юности именно с выносливостью проблем никогда не было, моя самая высокая физическая характеристика, что немудрено при природном объеме легких под 6 литров. С этим у меня всегда намного лучше было скоростных и особенно силовых и особенно в части рук. Чего только ни пробовал, как ни старался накачать - толку мало. Вот даже по подтягиваниям. Спокойно подтягиваюсь с весом меньше 90 кг, причем при чуть меньше 90 - уже спокойно до 10 раз, при 80 - больше 15-16.
А вот только 90 - уже ни разу не могу... С ногами проще, приседанием и без разминки я до 135 кг выталкивал еще в 15 лет. Большей штанги у нас в кильдиме никогда не было, недавно 120 кг штанга в руки попалась - 10 раз присел без видимых усилий).
Из этого и исходу: сила в ногах и выносливость... В зону некомфорта, соответственно не лезу.

Добавлено через 6 минут
По поводу ног. Даже при весе 80 кг у меня бедро (та часть, где четырехглавая мышца) в обхвате никогда меньше 80 см и не были. Это много, насколько помню у Ли Хейни в годы его Олимпий были меньше.

Я когда лежа жму, у меня чувство, что сейчас в башке что-нибудь лопнет.

Но жму все равно - спорт такой.