С первым ребенком не принимала витамины, так как от "кальция родничок быстрее зарастает и все мозги могут в итоге не уместиться в голове".

Со вторым ребенком витамины принимала, родничок действительно зарос раньше, в самые ранние из положенных сроков, то есть кальций реально есть и из витаминов он усваивается. Мозги похоже что в голове тоже все уместились. Пример с кальцием думаю можно распространить и на все остальное, что там есть в витаминных комплексах.

По крайней мере еще на железо. Когда в первую беременность три обморока на улице, а во вторую таскала коляски уж можно не говорить.

Так что витамины реально работают, это не толченый мел, и именно поэтому надо следить за дозировками.

Домохозяйка, это правильно дамочка, дозировку нужно соблюдать:).

и те, и другие.

я некоторое время принимала алфавит, но сложно придерживаться предложенного плана приёма.

Это понятно, что природные витамины очень полезны, но их реально не хватает, иначе бы я целый месяц не мучалась от кашля. Надо "добирать".

Витамины нельзя пить постоянно в течение года, заработаете камни в почках :p.
Камни в почках можно купить в аптеке

В колумбии народ лопает витамины, несмотря на обилие фруктов. Просто если жрать столько фруктов, желудок расплавится.
Сам пью советский АЕВИТ (или ретинол), привозят друзья. У меня наследственные проблемы с кожей - если не есть витамин А, пальцы и подошвы начинают трескаться. У отца аналогично.
Витамин Е идёт до кучи. Тут рыбы немного и естественно его взять неоткуда.
А всякие алфавиты в РФ меня не пропёрли. Если нет нормального солнца и спорта, ни один витамин не поможет.

как это? приморская ж страна :eek:

Интересно, а кто вообще писал про "постоянно в течение года"?.. :rolleyes:

Логическое построение: если , то по идее нужно каждый день восполнять синтетическими витаминами. А вообще откуда это "известно", если человек столько съесть не сможет? Эксперимент провести нельзя и вообще столько витаминов, в виде натуральных продуктов, никто и никогда на протяжении существования человечества не потреблял. А люди в горах и без всяких синтетических витаминов живут до 100 лет ;).

Wellness pack для мужчин от Oriflame :)

Feeleen, а для девушек что посоветуете? :)