Team_Leader, таки шо за звери?

Dikoy, звери такие - Пауэрслайд Скелетон ХС

Верхняя фотка - специально для лучника вчера вечером после распаковки,

ну и утром дома до, и на тренировке уже после.http://aspirantura.spb.ru/forum/pict...pictureid=1684
http://aspirantura.spb.ru/forum/pict...pictureid=1685
http://aspirantura.spb.ru/forum/pict...pictureid=1686

Добавлено через 14 часов 51 минуту
Подкачались, поедем ща!

Добавлено через 56 минут
http://www.sports-tracker.com/workou...b007382bff3e29

8 км лыжероллеров, 900 кКал (нагрузка реально как на лыжах)
Подкачал по инструкции, поехали лучше.

Сегодня съездили с супругой в Серебряный Бор - хорошо, но ветрено больно. Иногда порывами сильного бокового ветра чуть не сдувало.
Ну и от веложорожек (или хотя бы их подобия) я бы там тоже не отказался

Нудистов там разогнали?

А вот по ощущениям от этих роллеров совсем не кардио. На утро через 23 часа в области ног, плечевого пояса, трицепсы, спина и пресс - реальные мышечные ощущения, как после железа или турника. Ролики совсем по-другому эффект дают

Добавлено через 8 часов 11 минут
Отметим Пасху лыжероллерным забегом!
8,6 км по внедорожному маршруту (вот в чем преимущество Скайков - катайся-нихочу везде, где обычные ролики только могут мечтать - плитка и щебневые дорожки - просто чисто в кайф :cool: ).
1013 кКал за 52 мин
http://www.sports-tracker.com/workou...b05b328e90a5f5

По причине начавшегося дождя пришлось прервать тренировку на отметке 3,5 км.
По идее - подшипники керамические и влага им не страшна, по все равно по инструкции написано, что после дождя надо их чистить (подшипники). Чето жалко мне оборудование. поэтому.... а ну нафик, тем более девайсы реально кайфовые.

http://www.sports-tracker.com/workou...5efv9m5n1gu8iv

http://www.sports-tracker.com/workou...0hqg0qmu2prj20
9 км в на роллерах сегодня.
http://www.sports-tracker.com/workou...0hqg0qmu2prj20
Мороз, минус 1.... подшипники опять гадски едут - скорость падает, нагрузка - растет. Из-за гадской плитки сломал наконечник палки. Это очень неприятно, потому что летние наконечники у нас даже в специализированных магазинах дефицит (типа товар ограниченного спроса), завозится в раз в год (в феврале), и остальное время в продаже отсутствует.
Вариантов 2: возвращаться на зимние наконечники,или, с учетом того, что изначально наконечник был 6 см, и для этой модели палки он длинноват (посадочное место на палке - 2,5 см, а у меня как раз столько и осталось у обломка, более того, я в принципе сначала и думал их укоротить - попробую сегодня с помощью фена поставить "обрубок" - там геометрическая форма почти не пострадала, разве что срез эстетически неровный (технически думаю пофиг), если все пройдет удачно, тогда и второй аналогично подкоротим).

http://www.sports-tracker.com/workou...b01e5719b5a2ca
10 км скайкинга и1170 кКал за 55 мин

Добавлено через 1 минуту
Депрессия депрессией - а человеческий внешний вид - одно из ключевых составляющих успеха на собеседовании. Свиноподобие не красит никого.
Уже к тому де на свинью не совсем похожи. Скорее на молодого поджарого уже кабанчика

http://www.sports-tracker.com/workou...b052ed15a069c1
11 км по поресеченке внедорожно. 1300 кКал :cool:

Думаю, что я сегодня сбросил не меньше, пытаясь:
- успеть вовремя к племяшке (раскраска жены и одевание детей заняло несколько больше отведенного времени) по - к счастью - незагруженному городу. 220 сил под педалью - это вещь;
- развести в разные стороны будущих молодых, которые зациклились на конкретной дате свадьбы (ритуальное жертвоприношение, что ли?) и родителей будущего мужа, которые категорически отказались отмечать свадьбу в день свадьбы, поскольку день попадает на пост.

Христиане православные, блин, я посмотрел на календарь постов - так и ноги ведь протянуть недолго!!!