Старший докторенок, это дешевле плавания. не надо платить за абонемент в бассейн, и не привязан ко времени.

Добавлено через 1 минуту
что-то типа такого валялось. http://s00.yaplakal.com/pics/pics_or.../1/7090198.jpg

Добавлено через 35 секунд
только чуть поуже и колеса одинарные, и без "усов".

Team_Leader, я не о том, что дешевле, а том, что больше нравится. Мне больше нравится тепло, вода, солнышко.
Это точно также как всем сказать: ребята отдыхайте в Абхазии, там дешево, там вкусно и красиво. Да, действительно красиво, да вот многим климат не нравится, экскурсии не те и т.д. (Это я сегодня случайно попала на информацию об одном отеле в Абхазии, так вот по нему выходило, что отдохнуть вдвоем с питанием по системе шведский стол на две недели стоит 60 тыс. рублей. Вот только не поеду. Не мой климат.)

усё понятно, но "тепло, вода и солнышко" в наших широтах не присутствуют 12 месяцев в году. Минимум 9 месяцев в году - так или иначе приходится "выходить из зоны комфорта", иначе "здравствуй ожирение". Снижение/поддержание веса без выхода из зоны комфорта - невозможно, я не говорю про абсолютно всех, но я ни разу еще не бегал в одиночестве. Каждое утро человек 15-20 со мной одновременно занимается: кто-то бегают, кто-то круги на елике накручивает, кто-то ролики, кто-то скандинавская ходьба. Больше бегают, но не шибко с толком, 1-2-3 максимум круга (то бишь километра). Толку от такой тренировки не много, ИМХО, бежать надо 4-5 км минимум, больше 30 минут.

Добавлено через 1 час 9 минут
старые лыжероллеры "старт" - если кому интересно.

Бег - да, не люблю, а вел - это кайф :cool:

Ну дык, район более 200 тыс. чел.

Maksimus, ды я в общем про вел согласен :)

Добавлено через 4 минуты
Maksimus, преимущества лыж и коньков в том, что в отличие от вела - там общая нагрузка на ОДА аналогична бегу. Расход каллорий больше, фитнесс-эффект выше. За меньшее время. Но это я уже так, придираюсь.
Самокат, кстати, отличная вещь.

Должно нравиться, но и удобство имеет большое значение. Согласна с ТимЛидером, бассейн очень неудобен, время, мытье/переодевание, запах хлорки.
Ролики/коньки гораздо удобнее, практичнее, но нужен хороший асфальт. Я люблю велик, здесь минус - хранение, если их уже три в квартире, а квартира 29 кв.м. Зимние лыжи выгоднее удобнее зимних коньков, при хранении и то, и то компактно, но бесплатных лыжней больше. Лед у нас дорог. Это при том, что я всем эти активно занимаюсь.

Но сегодня другой вопрос хоккей Швеция-Россия, шведы уже морально сдались, считают, что в этом году у них слабая команда.

Добавлено через 4 минуты
Бегать я не могу даже в прогулочном темпе, а вот кататься на чем-либо очень хорошо. Но мне не нужны нагрузки как ТимЛидеру, мне для тонуса и загара.

храните в подвешенном за переднее колесо виде, несложно и компактно

Домохозяйка, Пауэрслайд делает ролики на надувных колесах, им пофиг плохой асфальт, и даже плитка. В Питере есть в Спортивной линии (у них есть доставка почтой). Там же есть скайки, но на скайках лучше уже с палками.

Шведы да... Сдулись. Но там еще больший цирк в параллельном матче. Канадцы помаялись с финами дурью первый период, и, узнав, что Россия вряд ли сольет шведам (по крайней мере в основное время) - начали активно сливать финикам, дабы не попасть на Россию в полуфинале. :)

Добавлено через 2 минуты
Таперича главное германцами не слить. А то позорище будет!

а чего им сливать то? ... если наши выигрывали то ни канада, ни финны не попадали бы на нас при любом исходе ...

прохожий, я про полуфинал.

ну-у ... в полуфинал еще попасть надо .... можно сразу про финал ...

канадцы там, если честно - на голову всех сильней. Вариант, что они не пройдут шведов - не расматривают, видимо.

Добавлено через 2 минуты
Сегодня проспал (прикол. положил телефон с отключенным экраном и включенным режимом фотокамеры, на зарядку - короче, не прозвонил. Прозвонил уже в 6-30 ребёнков телефон) - в это время уже поздно было на лыжах бежать, в общем пришлось крутить тренажер....
Месяца полтора не крутил.
Слушайте, я под конец чуть глаза не вупычил! Тяжело. И на плохую форму точно не спишешь с учетом вчеравшнего результата.
Вот, что значит вариативность тренировки.

нет. У лыж и коньков нет такой ударной нагрузки как в беге. А вот как кардиотренировка ничем не уступает бегу - это да.:cool:

Юрген, именно это я и имел в виду. Кроме того, там больше диапазон регулирования. То есть смысл в чем. При беге есть нижний уровень кардио нагрузки, ниже которого уже невозможно опуститься, как медленно ни беги. Все определяется наличием фазы полета. С другой стороны. При ходьбе сложно с другой стороны достичь высокой кардионагрузки выше определенного предела - уже надо иметь специалист ные навыки. Иначе получается слишком легкая нагрузка. То есть, в частности для людей с избыточным весом получается проблема: невозможно достичь эффективного интервала тренировочной нагрузки: бегать невозможно, ходьба - эффекта не дает. Итого: вы силите на жопе, и продолжаете усугубоять свое одирение. И тут на помощь приходят лыжи (иже коньки, ролики, лыжероллеры): Вы можете, регулируя скорость держать уровень ксрлионагрузки. Загружает мышечный аппарат ОДА, как и при беге, и нет ударных нагрузок! И это реальный путь! А роллеры важны для обеспечения круглогодичности тренировок.

Вот эти рассуждения Team_Leaderа мне понравились. Кто хочется лениться, тот едет и рассматривает прохожих. А кто хочет тренироваться, тот набирает скорость.
А еще можно добавить груз какой-то. Каталась я на роликах, толкая коляску с ребенком, или на велике с рюкзаком, где водичка, бутеры, одежка....