Как видно и в этом вопросе мнения разделяются, и это не только на форуме, но как я увидел и в медицинских и диетологических кругах.
О пользе: http://www.zateevo.ru/?section=page&...odnimi_ne_spat
О вреде: http://sovetland.ru/node/178
(Ну и мн. др. источники).
Таким образом и здесь вопрос встаёт о золотой середине и индивидуальных особенностях организма.:)

Добавлено через 10 минут
osmos, ну что Вы, я никаких строгих рекомендаций не даю, только пищу для дискуссий и позитивных размышлений.


Ну вот видите, Вы сами уже формируете для себя некую более или менее приемлемую концепцию, которую потом подкорректируете по самочувствию.:)

Жуть, надеюсь, это не камень в мой огород, потому что если из моих слов был сделан такой вывод, то мне страшно жить на свете... К слову сказать, я наоборот замечала, что чем плотнее младенца накормишь, тем безмятежнее и крепче он спит, а так - просыпается покушать. Если уж сил не хватает проснуться, то это какая-то голодная кома, а не сон. Прямо цыганские дети...

А на ночь лучше не есть, а пить кефирчик. А вот от яблок, вопреки советам, я всё время ещё больше есть хочу.

Мда, это явно не заявление специалиста... на ваш взгляд, зачем люди едят овощи? клетчатка не переваривается, не расщепляется кислотой желудочного сока, она проходит "транзитом", улучшая перистальтику... чем не гигиеническая цель, если уж она кажется кому-то основной. А витамины, минералы и прочие химические соединения усваиваются - это как облизать пакет, простите уж за аналогию...

Да, у меня утром тоже плохо есть получается, папа тоже кроме кофе в себя ничего не может поместить, зато спустя пару часов аппетит просыпается.

У Вас я такого не припомню :), это были слова какой-то другой участницы (ошибиться боюсь, поэтому ника не называю). Но даже в отношении этой другой форумчанки это и не камень вовсе ;) Просто информация к размышлению, что и такая причина возможна.

О. Золотые слова. Моя мелкая пока как пиявка не отвалится - не заснет.

Вот именно, что такое состояние не имеет ничего общего со здоровым детским сном.

Добавлено через 2 минуты
Тоже так думаю. По утверждению тех же диетологов, ряд кисломолочных продуктов усваиваются (сейчас меня станут поправлять - перевариваются :laugh:) уже в течение часа.

А ещё:
1) Если не поесть на ночь, то цыган приснится (с) Народная мудрость
Но
2) От мяса ноги мёрзнут (с) Анекдот времен СССР.

скорее от его отсутствия... :)

Говорят, много мяса вредно для организма.
В частности, для кожи - быстрее стареет...

Да, неоднократно вижу статьи о так называемом холестерине, который содержится в мясе и многие изыскивают возможности от него (холестерина) избавиться. В этом смысле голодание в плане использования продуктов, богатых холестерином, может оказаться весьма полезным для организма человека (и тогда действительно может проявиться чудо "голодания").

врут, однозначна!

Почему же врут? А холестерин? А самая плохая усвояемость именно белка животного происхождения? А более быстрое старение кожи - следствие негативного влияния излишнего (то есть неумеренного) потребления мяса.
В какой-то стране, было такое воздействие на заключённых: их кормили только мясом и больше ни чем - и они через некоторое время погибали...