Галчонка, тайна сия велика есть. Вот у меня бассейн почти в соседнем доме. И я до сих пор не могу понять, почему я туда не хожу каждый день хотя бы через день?!

Так замёрз, наверное, бассейн-то? :cool:

Што вы, што вы...Это ж фитнес-клуб! водичка тепленькая даже при -25 С снаружи.

Искренне не советую считать калории. Если, как пишут в модных журналах, питаться в коридоре 1200-1500, последствия для здоровья могут стать необратимыми. Похудеть получится, но какой ценой? Вплоть до невозможности иметь в будущем детей. Изменятся привычки питания, еда вообще перестанет доставлять всякое удовольствие, будете только калории считать. При мне так знакомая худела, вещи на ней висели, а в глазах - страх съесть лишнего и поправиться.

По теме. Диеты все - очень хороший бизнес, что и неудивительно. А есть простой эффективный способ - не переедать и больше двигаться. На каждый сезон - свой спорт. Сейчас вот лыжи и коньки и просто прогулки на морозе. Весной - бег после работы, ролики. Летом - тот же бег и велосипед и ролики. И все это на улице, а не в душном потном спортзале. Ну и осенью - то же, что и весной и летом. Еще в течение года бассейн + баня! А дома - пилатес, растягивает мышцы отлично!

А раньше, например, вообще не знали диет - были посты.

Это вы про какие посты? Сейчас культура поста утеряна, поэтому постящиеся толстеют, а не худеют.

Утеряна - что верно, то верно, но - почему толстеют?

Наверно потому, что во время поста жрут больше, чем без него :D

Силой воли, больше никак. Где-то за месяц организм привыкает.
Судя по сообщениям, Aspirant_Cat явно не категории "А", от силы "Б", так что в ДШБ и не возьмут. А в МСР - запросто ;)

В штаб, аналитиком/секретаршей. К мужу-начальнику. Всё как Сердюков учил...

Раньше высококалорийная пища широким массам была не так доступна.