И наукой еще время есть заниматься, и семьей, и преподаванием, и методической работой - прямо слов нет!

Ох, а я вот последний раз на лыжах ходил лет 20 назад...

Очень редко делаю утреннюю гимнастику.

В детстве и подростковом возрасте мало занималась спортом, иногда - зарядка утром, НО много на турниках зависала и каждый день по 3 часа гуляли с друзьями.

Стараюсь делать именно так, то есть поясницу не отрываю, а приподнимаю верхнюю часть туловища. Но не понятно: а есть ли вообще эффект от таких упражнений? Слышала, что полезно еще делать подъемы с поворотом, локти по-очереди тянуть. Или при этом слишком большая нагрузка?
Короче, надо доехать до знакомого тренера, проконсультироваться.

В оригинале slakline - http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%...B0%D0%B9%D0%BD
По-разному можно использовать. Можно ходить на большие расстояния, можно ходить на высоте, можно трюкачить. Я пока только на дальние дистанции и немного трюков.

Эх,всегда можно делать что-то лучше, равно как и хуже. Сейчас наукой шибко не занимаюсь, так - как хобби. Кирпич написан,статьи опубликованы. Все защиты не дождусь. Опять же - не преподаю, разве что по старой памяти знакомым студентам помогаю в сложные моменты - с курсачами и дипломами. Чудно, но сами преподаватели недодают знаний чтобы потом спрашивать на уровне, а порой даже темы дельной подсказать не могут. Вот помогаю ребятам. А всякие развлечения мы всей семьёй испытываем. Я не писал про всякие пейнт-болы, страйк-болы и лазертаги. Опять же надо понимать, что не круглые сутки,а временами, но в целом всем промышляем постоянно. Так уж вышло, что спорт всегда был частью моей жизни.
Кстати, из перечисленного мною и по Вашему замечанию становится понятно, ну во вском случае отчасти, почему я ушел из науки. Хочется более насыщенной жизни. Все развлечения требуют денег как на сами развлечения, так и на время, которые они требуют. Наука мне не смогла помочь в этом плане,ну или те ученые, с которыми свела судьба.

Parn, а спелеотуризмом, скалолазаньем, альпинизмом или еще чем-то в этом духе не увлекаетесь?

Дмитрий В., в студенчестве занимался скалолазанием. У нас был скалодром рядом с универом. Спелеотуризмом не получается - нет поблизости пещер, да и страшно немного. Посмотрел фильм Санктум и совсем по пещерам лазать не хочется. А вот альпинизм меня ещё ждёт. Очень люблю горы, прямо аж дрожь пробивает когда вижу кости Земли. Недавно соблазняли походом на пик Меру в Непале, но я же пока нуб в альпинизме. Вполне могу горной болезни не перенести,а тут 6500. Но очень хочется :). По их словам затраты, мало верится,как в Турцию слетать на отдых.

Ещё был период в жизни, когда увлекался прыжками с парашютом. Едва-едва не занялся парашютным спортом, но не было увлеченности как у других. Сидели после прыжков с ребятами, ели шашлык. И вижу я как они до сих пор в полете, хоть и на лавках сидят. Глаза горят, аж слюной брызжут от возбуждения, рассказывая о новых парашютах и прыжках. У меня такого не было. Как прочем и ко всему остальному. Многое неплохо получается. Многое попробовал. В некоторых видах спорта разряды были,в одном почти кмс выполнил. Ха, потому наверное и наукой позанимался. Получается,чего не попробовать? Правда когда начинал думал, что пользы будет больше. Увы. Лучше бы я больше в страйкбол и пейнтбол играл.

Я в спелеоклуб недавно начал ходить, если все же доберусь до пещер (а не остановлюсь на веревках) обязательно опишу впечатления :)

Когда-то увлекался лёгкой атлетикой, но со временем пробежки по утрам плавно перетекли в быструю ходьбу на работу. :)

Опять же, если правильно делать, именно они наиболее эффективны. Вы должны чувствовать характерное напряжение мышц живота после того, как сделаете раз 20-30-40. Ноги на подставке под прямым углом, поясницу не отрываем, на секунду задерживаемся в верхней точке. Ну а если боль в пояснице после выполнения появляется - делаете неправильно. Или, действительно, стоит чем-то другим заняться...

Добавлено через 2 минуты
Та же история: бегал по утрам после окончания вуза, планировал в качалку ходить, но потом стало элементарно лень. На зарядку и остается времени и сил нынче...