ну вообще-то не совсем в теме. Но связь с 2мя кг лишнего веса есть.

От Питера остались смешанные впечатления. Музеи конечно, и сами достопримечательности отпадные. Намотали километраж приличный и успели посетить все "большие" музеи. Муж словил кайф в университете+зоологическо� � институте. И ворона гнездо вила прямо напротив окна квартиры обламывая клювом ветки. Свекровь словила кайф в Эрмитаже, я в Русском музее и соборах и также мне понравились прогулки, каналы и свежий снег.
Не понравилось: отсутсвтвие выбора продуктовых магазинов в центре. Какие-то забегаловки и один побольше на Гороховой улице, но тоже с ограниченным выбором, а у меня задача была накормить 3х вегетарианцев :( Неожиданная для меня оказалась проблема. В кафушках+ресторанах тоже самое, в Эрмитаже вегетарианской опции вообще не было, о чем накатила им жалобу. Я сама ем все, но переживала за своих.
Квартира сама была хорошая (могу порекомендовать) за Казанским собором, но опять же свекровь упала зашедши с улицы под арку и увидев облупившиеся стены+дворовых ободранных котов+мусорку и две ржавых победы без колес, и железную дверь в подъезд. Остальные мои привычные, они в "похуже" подъездах были :laugh:
Но свекровь потом тож пообвыкла немножко и сама бегала в забегаловку за пивком после музеев :D
Ну а потом я их посадила на самолет до Лондона и отправилась на отчину в Сибирь, где вышеупомянутая тетя Вера посолила сало, Леха-ихтиолог рыбу и ждала меня в кажном доме бутылка водки в морозилке... Успела сделать внутренний паспорт, сходить в театр, потом на балет, два раза в баню, оббежать всех друзей и родственников. Отдыхать тяжело, еще в себя не пришла. :D
Анекдот: Тань, ты говорят из Сибири. Ну да. Там говорят у вас медведи по дорогам ходят. Брешут! нет у нас дорог!

Хорошая поездка получилась :) удивило, что ваши вегетарианцы. У меня знакомые английчане тоже вегетарианцы .. может это теперь модно у английчан?

Dr SG, класс! :)
это да, их вытесняют на окраины более доходные офисы и рестораны. Тут как то давно был скандальчик после закрытия очередного магазина, что бабушкам из коммуналок негде хлеба купить, кроме как в ресторане :facepalm: Процесс вытеснения притормозили, но проблема осталась.

Боюсь пить кофе и какао, пью только чай :weep: На полке пылятся нескафе, моккона и несквик... Овсянка в рот не лезет. Сегодня еду без завтрака, на одной большой шоколадной конфете.

ага-ага, при наличии гастрита иметь дома растворняк?нельзя же категорически.

да я как то даже не задумывалась над этим. Я сама мяса как-то меньше и меньше ем, но когда ем, покупаю или органику или поближе к этому. Напичкано дешевое мясо это чем попало. Правда кролики, фазаны, лесные голуби и олени свои :D. Натурально на травке выращены ;)
Молоко тоже стараюсь покупать органическое (оестрогеном коров не пичкают чтобы продлить лактацию), овощи и фрукты с огорода (зимой органику подкупаю), яйца тоже (когда их найду, наши куры точно дуры, опять по кустам побежали нестись :facepalm:)
Рыбу покупаю от рыбаков, которые приезжают в наш поселок продавать. Хлеб пеку сама на закваске (не на дрожжах).

ну вот, наша диета в нескольких чертах.

Добавлено через 2 минуты
стресс поди у Вас. Знакомые признаки. Хоть что делай, все равно болеть будет, пока причина для стресса есть

И это всё в Великобритании? :eek: сами печёте хлеб???

Добавлено через 2 минуты
После рабочего дня готовить вломмм... только по выходным что-то готовлю.

да, пеку сама раза два в неделю. Потому что нравиться :yes: На закваске, кидаю тесто на ночь на кухне, оно поднимается, утром в печку да и все. Где работа то в этом? Но хлеб на самом деле очень хороший (делаю смесь муки)
С приготовлением еды я особо не заморачиваюсь. Чем проще тем лучше. Обычно когда по нормальному готовлю (на выходных) то я готовлю несколько порций и морожу. Если варю фасоль или бобовые например, я морожу их тоже, потом бросаю пакет на пол, они по одной отваливаются и я беру сколько мне надо (экономя на времени). Яблоки и овощи я roast когда урожай и морожу в квадратных коробках. Готово к употреблению на пироги или с мясом. У меня ассортимент в морозилке всегда есть. Но всегда домашняя еда (в основном я бы даже сказала своя), я полуфабрикатов не покупаю.
Посмотрела в России в эту поездку, тоже все катиться, молодежь подсаживается на все эти поганные фастфуды. И ожирение молодых уже тоже заметно. Мой племянник возбудился что открывается новый КФС у них на улице :mad:

Тут две тенденции в плане питания и здорового образа жизни. Большая часть населения, действительно, подсела на полуфабрикаты и фастфуд. Злоупотребляют алкоголем, курят и т.д. Небольшая часть, наоборот, старается питаться натуральными продуктами или по каким-нибудь системам - китайская "5 элементов", вегетарианская еда и др. Не курят, занимаются спортом или йогой. У меня есть знакомая-диетолог, ее курсы и программы пользуются бешеной популярностью, очередь стоит. Так что некоторая тенденция уже наметилась.

По-моему, в Штатах уже есть такое расслоение - офисный планктон и рабочий класс имеет тенденции к ожирению, т.к. питается фастфудом и за здоровьем не следит, пива не прочь вдарить, а менеджмент более высокого звена часто, наоборот, подтянутый и спортивный, пьет зеленый чай и на тренажерах занимается.

Добавлено через 30 секунд
Да разве 2 кг - это так уж заметно?

Психология ;)

Да ёта ёпидемия ожирения уже не только в штатах, но и в европе. В ЮК уже стали задумываться как принимать меры, потому что сказывается очень сильно на системе здравоохраниения (которая из карманов налогоплательщиков и которую, слава Богу, Татчер не успела приватизировать).
Действуют по двум направлениям: поощряют (разными схемами и талонами) похудение и занятия спортом но также стали отказывать в операциях если вес выше допустимого. Мне кажется под некоторыми и операционные столы обломятся :facepalm:
Но что действительно заметно: в школах, девчонкам, парням (процентов 60-90% в заисимости от района, чем беднее район тем % я бы сказала выше) лет по 14-16, у них пузо висит. Ну дык если в 16 пузо вываливается, чо дальше то будет?

Я стараюсь своих воспитать без закидонов ни в какую сторону, просто научить нормально готовить и есть просто умеренно. Для меня важно, чтобы они могли себя прокормить, здесь очень много мамок полуфабрикатами с микроволновушки кормят (и перед телевизором!). Уже навык приготовления пищи (которая может быть простой и не занимать много времени, типа яичницы! или пасты с соусом!) потерялся из многих семей. Хотя все смотрят поварские программы (их в среднем 2 в любой вечер) для развлекаловки (поглощая при ётом полуфабрикаты из пластика :facepalm:)
ну для кого что важно, для меня нормально семью накормить...:yes:

при моем телосложении 2кг заметно :-( ага

свой хлеб очень вкусный :yes:

на самом деле я впечатлена.. столько успевать. Если честно, то я получается вообще никудышная хозяйка (( хлеб и пирожки не пеку (правда, муж и не любит никакую выпечку, кроме блинов и сырников). Полуфабрикаты мы тоже не покупаем, но я готовлю какие-то простые вещи. Вот с мясом нужно, конечно, что-то делать.. нужно его уменьшать, т.к. проблемы с холестерином и т.п. вегатарианских блюд почти не знаю... может быть в теме рецептов подскажите какие-то самые хорошие варианты?

Увеличивать. См. диету Дюкана

если вес 55-60 при среднем росте 165 - то очень даже заметно(((((( наверно при весе от 80 и не так уж

Добавлено через 1 минуту
ну и наверно психология тоже
а потом, не заметишь эти 2 , потом еще 2, и еще - набежит и 10