Dukar, брат жены мастер спорта по триатлону. Недавно ходили смотреть на соревнования - фантастика. Это впечатление, кстати, и сподвигло на утреннюю пробежку в 700 м. ))

Коллега на работе регулярно участвует вот в этом мероприятии - "Московский марш-бросок". За день с небольшим по пересеченной местности проходит километров 60, не меньше (хоть и не бегом). Надо будет как-нибудь присоединиться к нему :)

На беговой дорожке я и по пять км пробегал. Но по реальной дороге почему-то труднее.

Плохому танцору бегуну всегда что-то мешает :D

В спортзале комфортные условия: температурный режим, водичка, полотенце под рукой, на экране вся информация.
Еще и перед зрителями неудобно раньше времени с дистанции сойти :)

Плохой танцор - хороший папа. ;)

Поздравляю, мне тоже всегда бег на дистанции дальше 500 метров давался с большим трудом

Ну шо, дарагие генацвалли!
Сегодня впервые с 2002 года я смог нон-стопом и без перехода на ходьбу пробежать непрерывно 5,5 км.
Да, медленно, по скорости почти как скандинавская ходьба 7 км/час, но смог!
Причем даже не по дыхалке - частота дыхания у меня не дошла до пределов, развиваемых на лыжах, а больше мышцы непривычно. Всеже другой характер работы и задействавания мышц. Если потренировпться, то к декабрю из 7-6,30 мин/км можно и выбежать! Ресурс по дыхалке большой, тренировки даром не прошли.
Но ведь пробежал!
Таким образом, еще одно эффективное упражнение добавляется в арсенал! Ура!
http://www.sports-tracker.com/workou...tpsaac8152er64

Team_Leader, поздравляю!

Поздравляю!
Это действительно достижение.