Ага, в виде отбивной. Тоже можно с ананасом или помидором. ;)

именно так

я описАлась с телефона. 2 чайные конечно же

http://health-diet.ru/otvet/9937.php

Добавлено через 2 минуты
да мы в курсе, что с умными бабами вы не уживаетесь.

(процедила сквозь зубы, поправляя колготы).

Интересно, сегодня еще классикой можно?

Я отлично по утрам зубы вставлю - налезают.

_Tatyana_, да, я понимаю, импланты нонче - дорого.

Протезы можно с сумочкой комбинировать:золотые, железные . Желчные и черные, в конце концов.

о, Тим опять потер свое свообщение, которое осталось только в цитате...

накатал за выхи 20 км на лыжах

Maksimus, аналогично.
В Воскресенье трасса была отлично проратрачена, я даже через все овраги проехал.
Сегодня пропустил, потому что в воскресенье было до +10, каша, катающихся много, ночью минус и понятно, вчера вечером никто трассу не готовил - там наверняка мороженная "елочка", просто лыжи жалко, и под уклон даже плужить - невозможно. Сегодня наверняка для спортшколы прокатают, народу поменьше. завтра и послезавтра как-нибудь еще катну.... В оптимистическом сценарии даже до следующих выхов, а потом недели 2 кросы побегаю.
Раз коньком темп 10 км за час мне удается стабильно держать без остановок, значит кроссы можно, наверное.
А с апреля - ролелры, как асфальт в парке просохнет и от соли очистится.

Основные принципы идеальной диеты
https://vk.com/doc236651450_437787138
:cool:

Вопрос спортсменам - какие- нибудь аминокислоты пьете?

Courtney Love, нафига?

видимо, чтобы не было дефицита белка и не шла потеря мышечной ткани.
Прочитала недавно статью про то, что у нас в стране у населения повсеместно имеет место белковый дефицит, отсюда и куча проблем со здоровьем. Вот и спрашиваю.