отработал сегодня утром 7 км.
http://www.sports-tracker.com/workou...a3madnndv7g9a4
Типа коньком, по но факту - трасса "лёдобетон", на пологих участках и спусках (хотя на сильные я не лез сегодня) - фактически 70% трассы - прыгаешь в лыжню для класскики и расслабленно работаешь бадлполлингом. Даже небольшие подъемы - проскакиваешь на два толчка палками.
Подъемы - коньком нормально, канты неплохо зепляются. Что значит лыжи классные.
Быстренько - 40 минут, и домой. Непривычно мало вспотел для лыжной тренировки, ни тахикардии, ни одышки.
Добавлено через 6 минут
в общем, завтра как штык десятуку по рельефу коньком, надо только чуток попозже стартануть, чтоб отпустило ледок, чтобы фирн был. На спусках убиваться не хочется, а то сегодня на пологих длинных прямых под слабый уклон разгоняло под 30 км/час в стойке.
И в воскресенье, вроде старший рвется лыжный сезон закрывать, тогда с ним на пару (в субботу у него каратэ и художка). И все - вечеромв воскресенье "через ночь" - в Душанбе, продвигать инетресы японского автобизнеса в Центральной Азии. До среды (в отеле есть бассейн 25 метров). А там - уже неизвестно, что будет. Хотя, если, как обещают - подморозит и хотя бы 2-3 см подсыплет, то за 20 марта докатаемся.
Но... все-таки дорогая вещь - что значит!Сегодня стартовая прямая (единственный участок) - просто крупные и острые куски льда - не канты на лыжах не посек, ни скользячку не поцарапал. У сына тоже лыжи Fischer, но дешевая модель в линейке, ему, чтоб крупную царапину поймать хватило 1 раз в начале сезона по прудам покататься. Мягкая скользячка. А этим моим Madshus Nanosonic skate Carbon - хоть бы что, по льду прут, почти, как коньки. Хоть в хоккей выходи на них играть! Не даром модель "на околонулевую температуру и искусственный снег".
