Это уже есть.
А вот над этим еще нужно работать.

Порядок упражнений важен?

А почему не сейчас?

можна

Добавлено через 2 минуты
проверить, шо ли....(задумчиво)

Я до сих пор не научилась подтягиваться. Отжиматься - пожалуйста. А вот подтянуться ни разу так и не могу.

Поставил личный рекорд - пробежал трешку за 13,5 минут. Правда, потом долго восстанавливал дыхание и даже присел отдохнуть.

попробую 3 км пробежать на время. Давно не пробовал. В студенчестве легкой атлетикой баловался, хорошо бегал. Но, ни что не длится вечно. Либо прогресс, либо регресс.
Дмитрий В., ты ж вроде не старый. 13,5 минут на 3 км это ЗАЧТЕНО у студентов 2 курса. Давай поднажми.

Parn, давно очень не бегал, более-менее регулярно лишь в конце июля начал, до этого времени не было.

Добавлено через 53 секунды
Поднажать пробую, конечно, пока удалось на такой срок.

не бегал, не бегаю, бегать не буду

Бег - это на любителя. Как и все циклические виды спорта.
Мне, пожалуй, только велосипед нравится. Даже лыжи не то.

Еще скажите, что дзюдо не нравится, - и мы начнем что-то подозревать...

я им не занимался

:eek: все слышали?! Непатриотично!

Решила отдать детей в гимнастику, предложили спортивную и оздоровительную, а какая разница в их возрасте? :confused:
Хотя, сейчас сообразила, разница там в цене :laugh:
****
Впрочем, общение с тренерами по разным видам борьбы в том году меня вдохновило гораздо больше.

У Вас же парни?

Оздоровительную конечно, нафиг Вам эта спортивная - нагрузки, дети расти не будут.