Портал аспирантов

Портал аспирантов (http://www.aspirantura.spb.ru/forum/index.php)
-   Свободное общение (http://www.aspirantura.spb.ru/forum/forumdisplay.php?f=102)
-   -   Физкультура и спорт в жизни учёных и аспирантов (http://www.aspirantura.spb.ru/forum/showthread.php?t=6142)

Домохозяйка 17.05.2016 19:53

Должно нравиться, но и удобство имеет большое значение. Согласна с ТимЛидером, бассейн очень неудобен, время, мытье/переодевание, запах хлорки.
Ролики/коньки гораздо удобнее, практичнее, но нужен хороший асфальт. Я люблю велик, здесь минус - хранение, если их уже три в квартире, а квартира 29 кв.м. Зимние лыжи выгоднее удобнее зимних коньков, при хранении и то, и то компактно, но бесплатных лыжней больше. Лед у нас дорог. Это при том, что я всем эти активно занимаюсь.

Но сегодня другой вопрос хоккей Швеция-Россия, шведы уже морально сдались, считают, что в этом году у них слабая команда.

Добавлено через 4 минуты
Бегать я не могу даже в прогулочном темпе, а вот кататься на чем-либо очень хорошо. Но мне не нужны нагрузки как ТимЛидеру, мне для тонуса и загара.

4gost 17.05.2016 21:13

Цитата:

Сообщение от Домохозяйка (Сообщение 585734)
здесь минус - хранение, если их уже три в квартире, а квартира 29 кв.м.

храните в подвешенном за переднее колесо виде, несложно и компактно

Team_Leader 17.05.2016 21:52

Домохозяйка, Пауэрслайд делает ролики на надувных колесах, им пофиг плохой асфальт, и даже плитка. В Питере есть в Спортивной линии (у них есть доставка почтой). Там же есть скайки, но на скайках лучше уже с палками.

Шведы да... Сдулись. Но там еще больший цирк в параллельном матче. Канадцы помаялись с финами дурью первый период, и, узнав, что Россия вряд ли сольет шведам (по крайней мере в основное время) - начали активно сливать финикам, дабы не попасть на Россию в полуфинале. :)

Добавлено через 2 минуты
Таперича главное германцами не слить. А то позорище будет!

прохожий 17.05.2016 22:47

Цитата:

Сообщение от Team_Leader (Сообщение 585747)
начали активно сливать финикам, дабы не попасть на Россию в полуфинале. :)

а чего им сливать то? ... если наши выигрывали то ни канада, ни финны не попадали бы на нас при любом исходе ...

Team_Leader 17.05.2016 22:52

прохожий, я про полуфинал.

прохожий 17.05.2016 23:00

Цитата:

Сообщение от Team_Leader (Сообщение 585754)
прохожий, я про полуфинал.

ну-у ... в полуфинал еще попасть надо .... можно сразу про финал ...

Team_Leader 18.05.2016 09:42

Цитата:

Сообщение от прохожий (Сообщение 585755)
ну-у ... в полуфинал еще попасть надо .... можно сразу про финал ...

канадцы там, если честно - на голову всех сильней. Вариант, что они не пройдут шведов - не расматривают, видимо.

Добавлено через 2 минуты
Сегодня проспал (прикол. положил телефон с отключенным экраном и включенным режимом фотокамеры, на зарядку - короче, не прозвонил. Прозвонил уже в 6-30 ребёнков телефон) - в это время уже поздно было на лыжах бежать, в общем пришлось крутить тренажер....
Месяца полтора не крутил.
Слушайте, я под конец чуть глаза не вупычил! Тяжело. И на плохую форму точно не спишешь с учетом вчеравшнего результата.
Вот, что значит вариативность тренировки.

Юрген 18.05.2016 11:26

Цитата:

Сообщение от Team_Leader (Сообщение 585729)
преимущества лыж и коньков в том, что в отличие от вела - там общая нагрузка на ОДА аналогична бегу.

нет. У лыж и коньков нет такой ударной нагрузки как в беге. А вот как кардиотренировка ничем не уступает бегу - это да.:cool:

Team_Leader 18.05.2016 14:05

Юрген, именно это я и имел в виду. Кроме того, там больше диапазон регулирования. То есть смысл в чем. При беге есть нижний уровень кардио нагрузки, ниже которого уже невозможно опуститься, как медленно ни беги. Все определяется наличием фазы полета. С другой стороны. При ходьбе сложно с другой стороны достичь высокой кардионагрузки выше определенного предела - уже надо иметь специалист ные навыки. Иначе получается слишком легкая нагрузка. То есть, в частности для людей с избыточным весом получается проблема: невозможно достичь эффективного интервала тренировочной нагрузки: бегать невозможно, ходьба - эффекта не дает. Итого: вы силите на жопе, и продолжаете усугубоять свое одирение. И тут на помощь приходят лыжи (иже коньки, ролики, лыжероллеры): Вы можете, регулируя скорость держать уровень ксрлионагрузки. Загружает мышечный аппарат ОДА, как и при беге, и нет ударных нагрузок! И это реальный путь! А роллеры важны для обеспечения круглогодичности тренировок.

Домохозяйка 18.05.2016 14:41

Вот эти рассуждения Team_Leaderа мне понравились. Кто хочется лениться, тот едет и рассматривает прохожих. А кто хочет тренироваться, тот набирает скорость.
А еще можно добавить груз какой-то. Каталась я на роликах, толкая коляску с ребенком, или на велике с рюкзаком, где водичка, бутеры, одежка....


Текущее время: 23:55. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© 2001—2025, «Аспирантура. Портал аспирантов»