могу побыть подопытной тушкой:))

Блин, интересно как! Мне показалось, что Хог нас за нос водит. Придумал тренд и выложил. Покурил я форумы и натолкнулся на такой вот сайтик - http://club.doctorgavrilov.ru/group/...0:Topic:253559. Так вот тренды подыхания очень похожи на результаты Хога. Очень занятно. Все же ступенька достигается. К сожалению никто из них не выложил сырых данных и проанализировать их сложно.

Я не ожидал, что изменение массы тела будет таким гладким. Играют ведь несколько процессов и можно было ожидать более интересной (хоть как взглянуть) функции. Справедливо было ожидать некоторых перепадов и задержек, но их нет. Никаких ступенек!

Хог,а почему именно 95 кг? Судя по графику можно пустить ниже. Пока никаких стоящих эффектов не обнаружено. Я думаю надо идти дальше. Конечно же следя за общим состоянием организма! Попробуй найти точку барьера. Очень интересно узнать барьерный вес. Интересно до какого ИМТ удастся добраться без особенных усилий. Только ли за счет жировой ткани происходит потеря веса?

Добавлено через 9 минут
Эх, вот если бы знать массы потребляемых продуктов! Тогда бы хоть примерно прикинули, исходя из энергозатрат, что за ткань идет под нож. Наверняка жировая, иначе организм не был бы столь спокоен при её утрате. Сглаженный тренд, как мне кажется, убирает влияние неравномерности в измерении массы тела - флюктуации в поступлении и отводе воды(пот), походы и непоходы в туалет, и отображает потерю жировой массы.

Хог,а на сколько сильно ты урезал калорийность питания? Есть очень хочется?

95,2 кг. учитывая мою конституцию, вес, пол, возраст и сексуальную ориентацию насчитал старик Дюкан на своём сайте http://www.dukandiet.co.uk/
Поскольку я иду по его методике, то ставлю целевой вес именно такой. C "плато" борюсь увеличением дальности пешей прогулки перед сном.

Нет, конечно, мышцы также сжираются. Это неизбежное зло при похудении. Но решим и эту проблему, благо знаю как.

Дык, я стараюсь их не допускать.

Анорексия -- не наш путь.

Дык, если интересно, отчего бы не поэкспериментировать. В конце-концов, научный это форум или где?

Добавлено через 1 минуту
Отвечу сразу на 2 вопрос. Есть не хочется. Ем тогда, когда захочу и сколько захочу. В этом особенность диеты. А, да, я еще в нарушение её иногда бухаю. Но это единственное нарушение.

А калории я просто не считаю, ибо признаю это первым шагом к паранойе.

Так Вике куда худеть, она и так стройная

Согласен! А кто говорит за "худеть"? Мы говорим за анализ колебаний веса в зависимости от фазы Луны, расстояния от Земли до альфы Центавра и градуса неадеквата на 1 канале TV.

Интересно: потеря веса составляет от 280 до 145 гр на протяжении всех 150 дней. Будем полагать это потерей чистого веса, то есть исключая влияние воды и прочего. В максимуме это жир, при химически полном расщеплении дающий 9 ккал/г. Значит от 2500 ккал/сутки до 1300 ккал/сутки. Однако, мышечное включение немного снизит этот показатель. Думается, что свой жир организм усваивает (использует в качестве энергии) лучше поступившего с пищей, хоть и не на 100%. В любом случае цифры очень даже впечатляющие. Если при этом не ущемлять в килокалорийном смысле свой рацион, не нагружать организм длительными аэробными нагрузками, то выходит, что потеря веса связана прежде всего с оптимизацией обмена веществ. Чудеса! Неужели организму кажется более эффективным использовать запасы, нежели поступающую пищу? Очень интересно. При этом он так славненько сжигает жир, что кажется, будто так и надо. Никакой инертности. Как будто запустили некий механизм и он себе спокойненько работает.

Нужно изучить этот метод Дюкана. Стоящая вещь. Но уже не сегодня. И так вместо тренировки у компа весь вечер просидел.

p.s. вообще-то странно, что никто не уделил должного внимания данным Хога. В сущности это как раз то место, где можно строить настоящий научный диспут,а не болтовню на ровном месте вроде классических холиваров, набивших оскомину.

Parn, а какая такая научная задача связана с измерением собственного веса? :rolleyes:

Добавлено через 2 минуты
А всякие измерения веса и высчитывание количества и состава съеденного считаю делом нездоровым. Надо жрать, что нравится, делать, что хочется, не делая гадостей другим - это и есть самый правильный и здоровый образ жизни.

На самом деле, наблюдается постепенный спад в потере веса. Если взять экспоненциально взвешенный тренд (период 7 дней) и поиграть с ним, то увидим следующую картину.



http://aspirantura.spb.ru/forum/pict...pictureid=1165

Может несколько смутить загиб параболы вниз справа, однако, фактически со 110 дня мы имеем чистый шум. Тренда уже нет, на что указывает рассчет F-статистики для данного диапазона.



Т.е. последние дни имеем нормально распределенный шум с матожиданием -180 грамм и стандартным отклонением 17 грамм. Переводя это в калории имеем недобор в 1620 ккал в день

:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:
Наверное ты хотел спросить какая научная задача в похудании? Ничего, все ошибаются.
Ты вообще в мире бываешь? Ну,в настоящем мире,а не в интернете? В курсе, что задача похудания реально важная,нужная и актуальная? Про ожирение и избыточный вес слыхал? Погугли немного - развиваться полезно. А вот когда станешь немного разбираться в теме, тогда оценишь результат Хога. У тебя есть какие-нибудь здравые идеи каким образом он заставил свой организм избавиться от этого веса? Избавиться от большого веса. Хорошая задача из биологии. Из хорошей, нужной и важной науки. Человек даже сырые данные для анализа выложил!

В кои-то веки можно было предметно по обсуждать что-то реальное? Не решая адовых бесконечных задач типа дураков и дорог,а приземленное, наше,родное. Не ныть, не жаловаться, не обсуждать кому какие фильмы нравятся и кто не любит сериалы про суд. Не все эта тухлятина! Люди сидят и думают - что бы еще написать? Чтобы еще запостить? А тут интересная тема. Может в этом методе Дюкара есть ответ - как похудеть без стресса и хирурга? Ты вообще понимаешь что это такое - сбросить 35 кг?! Ты хоть когда-нибудь сбрасывал вес?

Да и вообще задач в мире море, вот только ученые решают не их,а какую-то хрень на палочке разглядывают. Решение вопроса похудания ГОРАЗДО важнее, чем вся философская хрень, что плодится параноиками с корками.

Parn, уважаемый, а Вы меня видели? С чего Вы взяли, что мне нужно похудеть, а не наоборот - потолстеть? :lol:

антиресно, конечно - иначе бы не предложила)

воот... интересна именно динамика и ее причины))

Само собой нет. Такого никогда не бывает (ну может быть липосакция - исключение).

И вода и мышцы и жир. На Дюкане тяжело спортом заниматься, слишком мало углеводов. Опять же осложнения - типа проблемы с почками.

Я противник Дюкана. Как любой диеты, кроме ЗОЖ с дефицитом калорий.

Hogfather, а химию разную Вы не пробовали?

от всяких дамский блокаторов калорий до кленбутерола?

Нет. Я печень не в дровах нашёл...

Итак. 200 дней. Фактический вес и тренд на сегодня 98,2кг. Начинал со 134,5 (замер на 16.02.2013)
Потеря веса -36,3 кг.

В том числе:
Первые 50 дней - 15 кг
Вторые 50 дней - 10 кг
Третьи 50 дней - 7 кг
Четвертые 50 дней - 4 кг

Подробного графика пока не будет: смартфон с дневником наблюдений за тушкой находится в ремонте.