Сам по себе.

Сидящий человек тратит ненамного меньше калорий, чем бегущий.

Добавлено через 9 минут
http://athlete.ru/trening/david_shtudenik.htm

:eek: Лучник, что, правда? Тогда почему, когда я пробежался, спина потом мокрая, а когда за компьютером сижу, нет? ;)

Добавлено через 1 минуту
А если размер (брюк) уменьшился с 50-52 до 48-50, а все остался примерно тем же, это о чем свидетельствует, что жир ушел, а на его место пришли мышцы, или все не так оптимистично?

Потому что в первом случае вы потеете, а во втором нет!

Martusya, но раз я потею, значит, это нужно организму для того, чтобы поддержать нормальную температуру (не помню уже, сколько там Джоулей на выделение какого количества затрачивается). Раз так, то я энергию расходую, и больше, чем когда сижу, разве нет?

Чтобы просто поддерживать температуру 36.6 уже нужно немало топлива. Встаньте на беговую дорожку. Там есть указатель потраченных калорий. В любом случае, затраты эти там будут измеряться сотнями. В затраты калорий за день у человека измеряются тысячами.

Лучник, вопрос не сколько вы сжигаете за тренировку при беге. Да, правда, за 30 мин бега и аналогичн нагрузки вы сжигаете 300 кКАЛ. Это 100 г. Белого хлеа или 60 г. Сала. Вопрос в том что после этого на 30 часов у вас растет потребление кислорода и на столько же растет интенс метаболизма. Это уже серьезно.
Касат нарищ. Мыш. Массы. Мне не нужна никакая в тч мышечная масса более 100 кг. Мне нужен низкий вес и скоростно силовая выносливость. Поэтому я с 18 лет принципиальный противний ББ.

Обычно на ужин ем что-то легкое. А сегодня... От обеда осталась вареная картошка и селедка. Пожарили картошки в масле порезали помидорчик, плюсь в холодильнике было сало, его порезали, ну и селедка конечно. Словом - хорошо!

А я курочку в духовку поставила, сижу, слюной исхожу :)

Dukar, ой, я сейчас к Вам присоеденюсь!

Будда Вам этого не простит - надругательства над трупом курицы :D

Team_Leader, за такое можно и партбилет на стол положить в следующей жизни стать этой курицей :D

Team_Leader, не буду косить под большого знатока, но мне помниться, что буддизм не запрещает употребление мяса, у курочки началась новая жизнь.

не, это можно. когда собирают чай или копают картошку, то живых существ погибает гораздо больше

и мне, и мне тоже :) Правда, у меня когда-то были тонкие руки, мне это не нравилось, и я их подкачала. Но больше не хочу :no:

А как же ахимса и всё такое? Или если другой курочку грохнул, а я только умял, то это его, а не мои кармические проблемы? Поясните как специалист!

Добавлено через 1 минуту
А я б не отказался. :)