Портал аспирантов

Портал аспирантов (http://www.aspirantura.spb.ru/forum/index.php)
-   Свободное общение (http://www.aspirantura.spb.ru/forum/forumdisplay.php?f=102)
-   -   Управляете ли Вы своим временем? (http://www.aspirantura.spb.ru/forum/showthread.php?t=7261)

Kayra 27.07.2011 14:47

Статья "Время уходит" Андрея Родионова:
"Чем старше мы становимся, тем скорее уходят дни, недели, месяцы и годы.
Приходит ощущение того, что время сжимается в нашей памяти, восприятии.
Если человек захвачен стремительным течением жизни – время стремительно.
Остановить стрелки часов мы можем, но бег времени при этом не остановишь.
Что делать, когда недели бесследно исчезают, а один день похож на другой?


Остановитесь сами на мгновение! Это возможность осознать происходящее.
Подарите себе несколько минут покоя для того, чтобы взглянуть на жизнь.

Дом – метро – работа – метро – дом. Может у вас такая последовательность?
Дом – автобус – работа – автобус – магазин – дом. Возможно, именно такая?
Дом. Просто, дом. Мне часто приходилось видеть и таких людей.

Но дело не только в одинаковой день изо дня последовательности. Также
в постоянной монотонности и однообразности, которые вкладываем в нашу
жизнь не обращая на это особого внимания. А в зрелом возрасте нечего
внукам рассказать. Все события жизни превращаются в большой тусклый
ком посредственной серости. Лишь несколько эпизодов греют душу. Жаль.

Что можно сделать уже сегодня, чтобы не жалеть о будущем завтра?

ХРОНОМЕТРАЖ

Для начала, необходимо понять как проходит ваша жизнь. На что конкретно
тратится время. Для хронометража подойдет обычный блокнот, карандаш
или ручка. Записывайте все происходящее в течение нескольких дней.

Это трудно, предупреждаю. Вы будете забывать записывать, будет лень,
потом неожиданно потеряете блокнот, посчитаете данное занятие глупым.

Держитесь. Не поддавайтесь. Если выполните хронометраж двух-трех дней,
вы очень многое узнаете о себе, о своей жизни и отношении ко времени.

Фиксируйте время начала действия, его продолжительность и результат.
Для более четкого понимания смотрите пример подобного хронометража.

Пример:

00.00 Чтение книги – 120 минут \ 80 страниц
02.00 Сон – 280 минут
06.40 Ванна, сборы – 40 минут
07.20 Завтрак – 30 минут
07.50 Дорога на работу – 70 минут
09.00 Подготовка отчета – 150 минут \ 10 листов
11.30 Перерыв на кофе – 20 минут
11.50 Совещание – 70 минут
13.00 Обед – 60 минут
14.00 Переговоры с клиентом – 140 минут \ контракт
16.20 Просмотр новостей – 30 минут
16.50 Общение с коллегами – 20 минут
17.10 Планирование – 30 минут \ список дел
17.40 Отправка почты – 20 минут \ 5 писем
18.00 Дорога домой – 60 минут
19.00 Супермаркет – 80 минут
20.20 Ужин – 40 минут
21.00 Общение с семьей – 60 минут
22.00 Просмотр фильма – 120 минут
00.00 Новый день

Значение имеют только 10-минутные отрезки времени. Если вы еще что-нибудь
делали в течение дня, но это занимало менее десяти минут, – не фиксируйте.

После того, как проведете хронометраж нескольких дней, проанализируйте:
на что в основном тратится время, когда оно просто теряется, какие виды
деятельности присутствуют в вашей теперешней жизни, чего не хватает."

Aspirant_Cat 28.07.2011 14:01

Цитата:

Сообщение от Kayra (Сообщение 161352)
00.00 Чтение книги – 120 минут \ 80 страниц

В это время суток я вообще не воспринимаю написанное...
Цитата:

Сообщение от Kayra (Сообщение 161352)
02.00 Сон – 280 минут

Нет, я так не смогу. При таком сне через неделю буду спать на больничной койке.
Цитата:

Сообщение от Kayra (Сообщение 161352)
06.40 Ванна, сборы – 40 минут
07.20 Завтрак – 30 минут

Мало. На сборы уходит не менее 2-х часов :)
Цитата:

Сообщение от Kayra (Сообщение 161352)
16.50 Общение с коллегами – 20 минут

Интересный пункт :) Перекур, что ли, имеется в виду? Большой перекур получается.
Цитата:

Сообщение от Kayra (Сообщение 161352)
21.00 Общение с семьей – 60 минут

И здесь строго по регламенту :) К сожалению, семье иногда бывает пофиг на то, какое время я выделила ей в своем расписании.

Maksimus 28.07.2011 14:08

Цитата:

Сообщение от Aspirant_Cat (Сообщение 161551)
Мало. На сборы уходит не менее 2-х часов

У меня сборы + завтрак - 40-45 мин.

Цитата:

Сообщение от Aspirant_Cat (Сообщение 161551)
Перекур, что ли, имеется в виду? Большой перекур получается.

Иногда он на часы может растянуться :D

Kayra 28.07.2011 15:02

Забавный клип про время
 
Алекс Дубас и Елка – «О пользе солнцезащитных кремов»

«Каждому человеку в течение дня представляется не менее десяти возможностей изменить свою жизнь. Успех приходит к тому, кто умеет их использовать». Андре Моруа

«Нервно думая о будущем, люди забывают о настоящем, так что
не живут ни в настоящем, ни ради будущего. Они живут так, как будто никогда не умрут, а когда умирают, понимают, что никогда и не жили». Конфуций

море 07.08.2011 12:41

прочитала Глеба Архангельского - Тайм-Драйв. (есть в сети) оч. понравилось, даже вдохновило на несколько дней. ттолько потом всё забросила...
понравилась фраза оттуда - время, в отличие от денег, ресурс невосполнимый...

Kayra 20.08.2011 09:12

Никто не запомнит тебя за твои мысли, прощальное письмо Габриэля Г. Маркеса
 

Ink 20.08.2011 09:22

Цитата:

Сообщение от Kayra (Сообщение 168946)
Габриэля Г. Маркеса

А это кто?

Kayra 20.08.2011 09:26

Цитата:

Сообщение от Ink (Сообщение 168947)
А это кто?

Знаменитый колумбийский писатель-прозаик, журналист, издатель и политический деятель; лауреат Нобелевской премии по литературе 1982 года. Представитель литературного направления «магического реализма».

Ink 20.08.2011 09:36

Цитата:

Сообщение от Kayra (Сообщение 168948)
Знаменитый

Ну какой же он знаменитый, если я его не знаю? :confused:

Надин 20.08.2011 19:37

Вернулась недавно с Крита (почти месяц провела там) и до сих пор нахожусь под впечатлением, думаю о необходимости замедлить обороты, отказаться от кое-каких подработок. Хотя поначалу меня где-то даже и раздражала спокойная и размеренная местная жизнь, какая-то неспешность во всем, огромные перерывы на обед в магазинах, практически полное отсутствие фаст-фуда, необходимость много ходить и т.д., но на второй неделе я стала получать от этого удовольствие. Литературу по тайм-менеджмент (когда-то фанатично увлекалась) собрала и отнесла на работу. Всем рекомендую, кто еще не был (и недорого, в прошлом году в Крыму потратила раза в 2 больше).


Текущее время: 17:02. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© 2001—2025, «Аспирантура. Портал аспирантов»