А потому что вжух-вжух на лыжиках по лесу, растряс стотыщ калорий, размечтался какой стойняха, а приходит домой, а там жонка оливьешечку нахреновертила, картошечки нажарила, котлеточек из свининочки.
А не сожрешь - спи зубами к стенке и не посягай исполнять супружеский долг.
Так и живет человек в вечной муке - быть толстым, но с пустыми тестикулами, или худым, но наоборот.
Сложно все.

Брин - это успешный коммерческий проект со своей целевой аудиторией, он, как и большинство, базируется на модели, которая сработала в его случае и подтверждена на его подопытных. Поэтому все его достаточно примитивные манипуляционные схемы можно и нужно опускать. Основная идея его статей - закон сохранения энергии никто пока не отменил в Государственной Думе, поэтому надо меньше жрать больше двигаться. Ну и заодно выдает интересную информацию в обоснование этого немудреного тезиса. Человек он талантливый, его интересно читать, даже если со многим не согласен.

Что же касается физкультуры, то это вопрос расширения личной зоны комфорта, а не самоистязание ради килограммов. Сейчас, допустим я снова худею, уже имея неплохую для моего возраста физическую форму и получив в этом году разряд по легкой атлетике, просто потому, что мне всегда нравился серфинг и я решил, что могу себе уже позволить заниматься тем, что хочу я. Я уже достаточно зрел и опытен не только для борща. Проблема в том, что сейчас я вписываюсь в ТТХ серфера очень сильно на грани. Возможно, это блажь, но у меня есть сроки и есть цель, а у Тима - это непрерывный процесс последние несколько лет и не видно никакой Идеи за происходящим. Поэтому у него, возможно, есть внутренняя неуверенность, что он делает все правильно и жаждет одобрения. Я сам этим болел на начальном этапе и изводил корешей рассказами о своих тренировках, хотя прекрасно понимал, что бегаю, плаваю и катаюсь на велосипеде как толстая девочка и гордиться особо не чем. Но так уж устроен человек, ибо существо социальное, посему относиться к этому надо с пониманием.

Добавлено через 2 минуты
Martusya, на самом деле это очень серьезная проблема и не только Тима. Люди очень не любят, когда кто-то в их окружении начинает меняться и всячески стараются, часто даже не со зла, а просто на подсознательном уровне, не допустить этого. Именно поэтому я ничего и не выносил на ПА, мне вполне хватает корешей и коллег по работе, которые мне рассказывают как вредно бегать и что потребленные калории записывают только параноики.

Да.
И еще понять, почему человек жрет больше, чем ему надо. И когда понял почему, еще бы и понять, как это изменить. Самое сложное именно это.
Еда "за компанию", "от безделья попить чайку с печенькой", "от огорчения пироженку", "чтобы жена/муж не обиделся", "в отеле все включено - заплачено же"... Список бесконечен.

вот это для меня самое сложное

по этой причине не беру "все включено".

есть еще конференции, которые проходят с проживанием в местах "все включено"

Нет, наши конференции все проходят на базе вузов. Хотя несколько лет назад была в Старом Осколе, конференция проходила в вузе, но часть участников жила на базе концерна Славянки. Вот обеды и завтраки проходили там. Не шведский стол, но всего было достаточно.

Добавлено через 3 минуты
Вообще командировки для меня - это как раз и механизм поесть побольше. Завтрак "все включено", потом столовая в бибоиотеке или архиве с весьма скромным обедом. А поскольку обед не очень полный, то надо вечером поесть и вкусно и сытнее, чем всегда. Вот и наедаешся вечером как следует. А еще вечером чай с пироженкой или конфеткой.

Team_Leader, я вас поддерживаю. Везде, где опишешь свои усилия, пытаясь помочь людям, да и просто себя мотивируя, появляются "знатоки": "а я вообще-то не толстая, но советую меньше жрать", "нужно пить больше воды", "да фигня какая-то, нужно больше двигаться и все".
У самого тоже проблема с весом, просто решаю ее молча, но у вас успехи лучше, так что еще раз: Тим молодец!

А я в полуфинал Лидеров России вышел :) :super:

а оттепель тут при чем? Хотя поздравляю.
А если по теме: у нас снега нападало... И мороз - на лыжах наверное хорошо.

Старший докторенок, если смотреть по этой карте снежного покрова на 14 декабря - (она актуальна, так как больших снегопадов не было с тех пор)
http://meteoinfo.by/maps/fact/SNOW_U...8121300_06.png

В Рязани не более, чем 20 см снега, то есть на 5 см больше, чем в Москве, что не то, чтобы совсем хорошо, но более-менее нормально длякатания. примелемо, скажем так. А для того, чтобы нарезать тарссы без ограничений и по природному грунту прокладывать тарссы, с учетмо неровностей и бугристостей - надо по-хорошему 30-35 см. Тоже самое нужно лдя защиты растений от двузначных морозов. Так что никакого "нападало" нет, есть что-то близкое к уровню климатической нормы этих дней, не более.

касательно морозов, тут тоже.
двузначные уже не очень хороши - и горло подстужается (но это ерунда - горло наше - можно и с больным бегать, фактор, который мы можем котроировать сами), но самое главное - лыжи начинают ехать хуже, прокат уменьшается, по большому счету коньком ниже -16 уже нельзя кататься надо переходить на классику. А у нас только 15 см снегом и лдя классики и ее нарезки - это маловато. на супсках до земли, что ревато полетами со склона головой вперед, что не очень полезно для здоровья.
Поэтому, общая ситуация такая - как-то кататься можно, но не супер.
надо больше снега. Снега явно маловато.

Добавлено через 2 минуты
а с классикой у меня проблема другого рода. Из-за сброса веса (хотя формально моя классическая пара под вес 90-120 кг) я уже плохо задавливаю колодку, они работают почти как коньковые, поэтому на заглянцованной лыжне уже плохо очень работают на держание.
В общем,в се наоборот стало, раьше было класикой хорошо - коньком в начале сезона плохо.
Вдимо, придется покупать новую классическую пару.....

Добавлено через 17 минут
Оптимальаня погода для лыж - от легкого до умеренного мороза (-1 ... -8), и снегопады каждую неделю умеренно по 8-10 см.

и чо дадут?

_Tatyana_, потом догонють и еще дадут :D

Team_Leader, а как вы считаете свои калории?

расскажите, какой у вас рацион в обычные дни и порции какие. просто я вот что заметила ( а я толстая), что даже если ты калорийность не перебираешь, но все смещено в сторону углеводов - вес набирается. если белок - то все ок.

многие еще алкоголь ежедневный не считают - а он очень калорийный. пивасики там, винишко

Добавлено через 9 минут
у меня когда дома никого нет - все супер. не ешь - и вроде не хочешь. а когда все решают пожить со мной - бесконечная готовка, и сама постоянно есть хочешь.

с бабушкой, вообще, сразу капец. надо ей сготовить - первое, второе и канпот. столько еды, как когда дома родственники, у меня никогда не бывает.

Добавлено через 2 минуты
а. то есть такой мозговой прон. ну балуйтесь

_Tatyana_, алкоголь я не пью. вообще.

Вот сегодян я на завтрак ел 250 гр ряженки 2,5% жирности и один блин съел грамм 100 весом (мука, кефир, сахар, соль, растительнео масло). И яблоко.
На обед у меня с собой - тушеная картошка-капуста-мясо (примерно в равной пропорции) без растительного масла - грамм 250 контейнер, хлеб не взял.

на ужин будет тарелка щей без мяса на воде (картошка, капуста, морковь, лук, помидоры + растительнео масло грамм 30 на 4 литра), грамм 70 черного хлеба и грамм 200 салата: помидор, огурец, капуста свежая, морковь.

Днем я выпью стаканов 4-5 чая с лимоном с 15 граммами сахара в каждом.

Я забивал это в считалку - она давала мне с этого что-то под 2000 кКал.
понятно, наверняка я что-то недоучитываю, но как-то так.