Голодала как-то семь дней - состояние отличное. Начала не сразу, а после пробных заходов на сутки, двое, трое - целью не ставила, не ждала окончания - сколько выдержу и как есть захочется непреодолимо. И началось это не просто так, а в период, когда организм подал сигнал, что есть я не хочу (т.е. не отсутствие аппетита. а внутрення готовность не есть). Главное - потом правильно выйти из процесса (это касается и суточного голодания).

Недавно писала на заказ статьи о лечебном голодании - уж сколько там показаний и хороших отзывов, но все они сойдут на "нет", если человек внутренне не ощущает потребности и готовности отказаться от пищи. Важно именно уметь слушать свой организм - насколько легко он сможет принять новое состояние. У меня был период, когда я не хотела есть просто по нескольку суток, в ту пору и ощутила великую пользу голодания: ощущение легкости, энергии и свободы.

Только вот весна для голода подходит не лучшим образом. Ещё жаль на голод тратить время, когда наступают сезоны свежих фруктов и овощей - тогда лучше выбрать разгрузки. А ещё постепенно можно уменьшать порции, пить больше водички чистой - тоже полезно.

Зато сколько свободного времени освобождается, когда не нужно кушать!

А как компенсируете: ведь происходит давление на сердце, лёгкие и другие органы со стороны переполненного желудка. В плане калорий компенсация физкультурой вполне понятна и, согласен с Вами, необходима.

Добавлено через 39 секунд
Это верно, ведь много времени уходит не только на приём пищи, но и на готовку.:)

Разве что в качестве иллюстрации необразованности - вы физически не сможете прокачать через себя такое количество сока чтобы заработать гипервитаминоз. Во всяком случае тех соков, что населяют полки супермаркетов - вполне допускаю что где-нибудь может существовать растительная экзотика со сверхдозами ретинола :)

Я хоть и не химик, но считаю что это самое глупое изложения явления изомерии, которое я когда-либо слышал. Судя по слову "вращение" имеется ввиду оптическая, а не структурная изомерия, но в любом случае перед вашим пассажем меркнут даже феерические потуги моего одноклассника выдавить из химички незаслуженную тройку - до вращающихся витаминов он не додумался :D

Это настолько феерическая чушь, что мне хочется порекомендовать вам продолжительное лечебное голодание ;)

Порекомендуйте себе. Я, слава Всевышнему, 45 лет в одном весе - 57 кг. Худеть некуда. Вот не можете вы, techni, без грязи. К психотерапевту обратиться не пробовали? Симптом серьезный.

Все полезно, что в рот полезло (с).

Нет, если только по праздникам, да и то не всегда. Я сколько не ем - мне хрен по деревне. Но поесть люблю, хотя не в коня корм.

Добавлено через 5 минут
techni, вам уже даже специалист рекомендует задуматься. Неужели вы не ощущаете свою неадекватность?

Maksimus, проинтерпретирую Ваши высказывания, если неверно, то поправьте.


Ем, то что нравится, то что хочется. Встаю из-за стола с небольшим чувством голода, поскольку чувство сытости приходит через несколько минут.

У меня хороший обмен веществ, поэтому даже если переедаю, то лишьние калории не откладываются в жир а сгорают.


Поесть люблю, но не переедаю. :)

Обычно этим выражением обозначают ситуацию, когда человек ест много, но не толстеет.

Я вот ем на пределе своих возможностей. Но как застрял на 101 кг., так и ни килограмма набрать не могу, сколько ни стараюсь. Видимо, пищевые добавки покупать, а они недешевы.

Но у Вас речь идёт о мышечной массе а не о жире, правильно я понимаю?:)

у меня всего довольно. Но вес не растет ни в каком виде. Видимо, есть какой-то предел.

Наверное когда соблюдается равенство:

Количество калорий потреблённых = Количество калорий сожжённых
то
масса тела = const.

:yes:

Все съедено, а больше не дают :D

:yes: Вобще не парюсь насчет калорий. Очень люблю картошку в любом виде.

Обычно не переедаю, но даже если и переедаю, это никак не отражается.

Вот и хорошо, не дают переесть (а уж кто не даёт переесть неважно, пусть даже тёща).:)

Была даже песня в советское время:
"Эх, картошка - объеденье,
Пионеров идеал,
Тот не знает наслажденья,
Кто картошку не едал".:)


Счастливый человек.


За исключением, быть может, давления со стороны желудка на внутренние органы: о чём я недавно прочитал.

Если не ошибаюсь, сигнал о насыщении поступает через 20 минут только ...

Добавлено через 1 минуту
А если чувствуешь за столом, что наелся, это значит, что организм уже отравился

Кошмарный подход к еде!