Строго сижу на диете: утром йогурт, в обед чай с лимоном, на ужин — легкий салат из мяса, колбасы, сметаны, пельменей, курицы, булочек и рыбы. ©

Twuk,

зря смеетесь :) Ужин салатом из моркови с яйцом и сметаной 15% (еще у ним кусочек хлеба) выходит в районе 300 ккал всего, зато сытно :) А салат из огурцов с куриным филе - около 400 ккал.

LOVe, так это я про себя больше :) Мои диеты оканчиваются либо так, либо уже ночью в холодильнике, где все где лежат таблетки от голода. Их еще котлетами называют.

Twuk,

не, я если знаю, что я худею, то недозволенного не ем. Впрочем, мне и не хочется особо, потому что ем почти все, но в разумных количествах. Вчера на ужин оладушки кабачковые ела, например. А в холодильнике у мня есть кефир, огурцы, морковка, яблоки. И лучше в первую половину дня позволить себе что-то съесть, потому-то обмен веществ активнее, чем вечером :)

Мне все-таки сложнее всего не есть сладкое :facepalm: Набрала себя всяких сухофруктов и орешков и грызу их вместо конфеток.
Еще батончики мюсли и ягодная пастила спасают.

а как у нее с калорийностью?

Диетическую беру, без сахара. Просто прессованные подсушенные ягоды. Ну, и много не ем, конечно.

А мне когда как. Но я ем по капельке, если очень-очень хочется. Хотя в понедельник совершила подвиг :laugh: Вы меня поймете, думаю :) Я в понедельник торт пекла. Там сгущенка на пропитку коржей разводится с водой и коньяком. Надо ее всего 6 столовых ложек. А банка целая, только начатая. Но я не съела ни ложечки. Потом сгущенку на следующий день маме отдала. Тортика, правда, немного съела. Утром во вторник один "прозрачный" кусочек. Я выпечку очень люблю. А учитывая, что пеку сама, удержаться сложно бывает порой.

Добавлено через 3 минуты
А применение надоевшему куриному филе я нашла!

Куриное филе отварное, там где-то граммов 300 было, столько же грибов отварных, луковица, граммов 200 сыра, потертого на терке, полстакана орехов. Все мелко порезать, перемешать, соль и майонез по вкусу. Вкусный салатик вышел. Я даже чайную ложку съела :) А салат из морковки с яйцом и сметаной так себе, кстати, ибо сметана - это не майонез. Вот так вот... Но ужинала им.

Ну, что, зашла я в прошлую пятницу днем в фитнес-центр (или как там называются они), ближайший к дому. Более из интереса, чем планов сюда ходить, наверное. Хотя кто знает... За тридевять земель-то ходить не хотелось бы, так что выбор пал на то, что рядом. Там поговорила с девочкой на ресепшене (не знаю, как там их называют, кто они по должности своей), она мне дала рекламку с имеющимися программами и еще без дела сидевшего в зале тренера позвала. Не знаю, все ли тренеры у них такие, но вот у этой внешний вид не располагает у нее заниматься. А еще в разговоре она была чрезмерно патетична. Говорит, мол, вот, Вы не только будете заниматься физически, с нашей помощью Вы научитесь правильному образу жизни! Все полные люди очень любят покушать, все очень поздно ужинают, а у нас они понимают, что нужно кушать не позже 19.00 .Вот сколько Вы сейчас во сколько последний раз едите? Отвечаю, что в 18.00. В ответ пауза. Видимо, она не ожидала услышать подобного. Далее в подобном духе ко мне был обращен вопрос про то, сколько вечером я съедаю жареной картошки. Ответ о том, что я ее не ем вообще, вызвал еще большую паузу. На некоторые прямо заданные и требующие прямого и однозначного ответа вопросы она отвечала пространное и чересчур "обтекаемо". В общем, в такой зал идти никакого желания нет.

Хотела в бассейн записаться с сентября... Он до 20.00 работает, вроде, как выяснила, так что на последний час с 10.00 до 20.00 после работы можно успеть. И воду обеззараживают там без хлорирования, что для кожи неплохо. Но там... глубина до дна три метра :( Мелкого нет. А плаваю я плохо, хотя и могу плыть потихоньку довольно долго вдоль берега. Но только если я плыву, мне нужно знать, что в любой момент я могу встать на ноги. А там как встанешь-то? Я просто элементарно боюсь глубины...

Вытащат.

Издеваетесь? :)

Плавайте у бортиков. Да и за разделитель дорожек всегда можно уцепиться.

Так я на разделителе только висеть и буду :) Я не знаю, как это объяснить, но мне просто страшно, что там до дна ого-го сколько...

Ну... А дома на втором этаже не страшно? Там тоже до земли огого... Просто уговорите себя, что веревка - страховочный тросик - на Вас и ничего не случится.

Завещание сделали?:rolleyes:

Страшно, конечно, но там хоть под ногами чувствуешь твердую поверхность. А за разделители, как написано в правилах, держаться нельзя.

Ну, Вы нашли кому такое писать! Я ж после такого вопроса вообще бассейн теперь за три километра обходить буду! :D