Встретил недавно старого знакомого по шахматам. Договорились сыграть по инету. Вчера вечером резался со случайными соперниками. Лепота!

Что лучше выбрать для общего похудания, гибкости и растяжки? Пилатес? Аэробику? Хореографию?
Сейчас в основном на тренажерах занимаюсь, лучше всего ноги удаются :) Спине и плечам тоже даю нагрузку, но без фанатизма. Пресс. Хочется еще чего-нибудь подвижного.

А Вы с тренером или как?
У наконец-то дозрела, хочу на тренажерах заниматься, а не попрыгушками.
И даже не знаю как войти, чего надеть, чего спросить и т.д. Стесняюсь :shuffle:

Сейчас уже самостоятельно, но первое время - только с тренером. Т.к. тоже
Да и вообще опасно самостоятельно начинать - мышцы можно растянуть на раз.
Идите в спортзал, обращайтесь к менеджеру - он все расскажет и покажет, а также порекомендует тренера.

:yes: ну надо же пооттягивать этот ответственный момент, задавая идиотские вопросы на форуме
А я там точно мужчин не встречу? А то я сильно стесняюсь :shuffle:

Если голова на плечах есть, то тренер нафиг нужен.

......:rolleyes:

Точно встретите. Не обращайте на них внимания, а занимайтесь собой.

Dukar, Это тренер сказал, да?:)

А как вы предлагаете? Походить в зале к каждому тренажеру, спрашивать инструкцию и изучать как им пользоваться?

Домохозяйка, в нормальном зале есть инструктор, который расскажет про тренажеры. Ну или мужчин попросить рассказать, любом нормальный мужчина почтет за честь помочь даме, получив при этом сам нелишнюю порцию тестостерона :)