Сообщение от Дмитрий В. (Сообщение 400980)

Будто это что-то плохое :rolleyes:

Сообщение от gav (Сообщение 400982)

при физических нагрузках увеличение объемов потребления пищи оправдано и не навредит печени

Сообщение от gav (Сообщение 400987)

Aspirantfm, я про то, что если почувствовать мышцы живота, то спина изнашиваться перестает автоматически :) А вот если не чувствовать пресс, а чувствовать боли в спине, то хоть трижды с виду правильно выполняй упражнения - проблемы со спиной обеспечены...

Сообщение от gav (Сообщение 400976)

вообще то сывороточный протеин, казеин и L-карнитин тоже можно химией назвать..

Сообщение от Дмитрий В. (Сообщение 400989)

Разве L-карнитин и стероиды - не добавка к пище?

Сообщение от Aspirantfm (Сообщение 400988)

тонким и звонким

Сообщение от Aspirantfm (Сообщение 400988)

если нужна сила - попробуйте усложнить отжимания - на одной руке, с блином на корпусе, с отрыванием от пола (хлопок ладонями), с выпрыгиванием после каждого отжимания.

Сообщение от Dikoy (Сообщение 400991)

Стероиды колят ШприТцем

Сообщение от Дмитрий В. (Сообщение 400993)

Под этим Вы имеет в виду мышечную выносливость?
..

Сообщение от gav (Сообщение 400997)

Aspirantfm,
Не соглашусь. Раз в две недели стараюсь уделить минут 40-час подниманию ног, скручиваниям на наклонной скамье (ноги выше тела) и косым мышцам (аэробные быстрые наклоны с легкой палкой). И дело не в кубиках, которые из-за 15% жировой прослойки почти не видно. Теряется какой то внутренний тонус, чувство стройного живота :)