Я чо то с утра поднажала: калорий 400 сожгла. Ноги как желе :D. Дукар, шли конфетку. Заслужила! :D

Держи! Пока только виртуальную :p

http://images.vfl.ru/ii/1406877746/0.../5864089_s.jpg

Dukar, принято с блаходарностью! Ном ном:cool:

Добавлено через 47 секунд
Поташилась в новую Лабу. На ватных ногах. Лол

Ведмедик клишоногий....

Я сегодня в экономном режиме - 560 каллорий вместо 700 (8 км вместо 11 - из-за практики по вождению дефицит времени), завтрака практически не было (стакан кефира на ходу - на работу опаздывал), на обед - что схватить С СОБОЙ успел (надо было еще белье из машинки повесить и детям в мультиварке суп заправить) - 80 гр котлетка + 3 огурца (грамм триста). Даже хлеб забыл.
+ после обеда выдал по жаре +31 градус круговой трип вокруг кремля в темпе 3 км за 35 мин пешком...
Что-то не только ноги ватные, но в голове туман, такой - туман...
(это не считая стрессовых вопросов по работе).
Зато сегодня с первого раза за 1,5 минуты задом в узком месте между двух машин запарковался и легко поехал в горку - и с ручника, и с "удерживанием сцеплением"....
Попал в плотное движение и в нем без особых затруднений потыркался.
Накатал 25 км по городу (это все утром перед и чуть после роликов).
:( А В спортмастере так и нет завоза свежих колёс, и, что еще важнее - подшипников :(
Я бы даже уже и ABEC-7 и даже 9 взял - тяжело уже едут, под 300 км накат. для длительного аэробного фитнеса это не есть хорошо.

А у нас дубак. + 13. Не помню такого лета. :mad: В Каму два раза забирался. Окунешься и на берег. Ни поплавать, ни понырять.

А я включил кондей, взял холодную баночку пива и балдею - вот такая физкультура :)

У нас, несмотря на вечер, жарко и душно, плюс все выхлопы держатся в приземном слое. Проехал на веле ~10 км, понял, что в таких условиях скоро помру, завернул к дому

А у нас сейчас, почти в 10 вечера, (только что посмотрела на термометр за окном) +30С. А в прогнозах погоды пишут, что днем +34. Аха... Я днем чуть не сварилась на солнышке, когда по делам ходила: пекло жуткое, ветра нет.

Седня взвесилась на медицинских весах в спортзале (а не на домашнем половом калькуляторе). Показал -1.5 кг (ну пол кг туда-сюда на водичку) а кг вроде ушёл :cool: ещё бы два скинуть к концу августа, ну и ещё 1 и будет мне счастье :)

К вопросу кручения обруча. Такой чудо-прибор нашёл на просторах интернета

https://pbs.twimg.com/media/BufVs4zIQAEFxaT.jpg

Но из-за нового закона в кафе им можно будет пользоваться только с паспортом.

Судя по http://news.mail.ru/inregions/moscow...tics/19136545/ с этой идентификацией по паспорту все не так просто - где-то можно будет и без нее (вот только пока мутно все это)

А разница с домашними весами существенная получается? И в какую сторону? В смысле, на домашних показывается вес больший или меньший, чем на медицинских весах?

Молодец! А я боюсь на весы становиться. Прочитала, что сначала от занятий вес может увеличиться, но потом будет уходить, если не бросать. И, вроде, хочется посмотреть, как оно там, ведь полторы недели прошло, может, хоть граммов 200 - 300 ушло, а потом думаю: вдруг встанешь на весы, увидишь, что, наоборот, прибавилось - и никакого стимула далее что-то делать. Так что жду до конца месяца :)

а я думала что Вы
такое изучаете

Добавлено через 9 минут
У меня дома тоже врут - механические, много раз роняемые. Даже не могу определить сейчас точный вес, т.к. в спортзал летом не хожу.

Эх, тоже скинуть бы кг 3 хотя бы... В пределах 55 меня бы вполне устроило, 53 - просто мечта :rolleyes: Меньше уже не надо.
А так в среднем 57 получается, но пара кг постоянно прыгает, и на мне они сразу видны.

Dukar,

а рост у Вас какой?