рост 162

Dukar,

да Вы и сейчас стройная очень :) А если сбросите, как хотите, то будете вообще тростиночкой. Здорово :)

Не, тростиночкой я была разве что в институте, когда весила в пределах 50. Сейчас у меня довольно крепкое телосложение, и много там, где не надо. Конечно, если не сутулиться, ходить всегда ровно, с высоко поднятой ... головой, то вполне нормально, но на практике...
За последний год, кстати, осанка улучшилась. Не зря занимаюсь.

Осанка - это главное, на мой взгляд. Быть может, это возрастное, но мне теперь все девушки нравятся - и полненькие, и худенькие. Главное, чтобы не бесформенные, а бодренькие, алертные, в тонусе. :)

Думаю, когда ставится задача снизить вес - это неверно. Нужно укрепить мышцы, чтобы тот вес, которые есть нести грациозно.

Во-во, насчет осанки согласна.

Да ладно, -3-4 кг не помешает в любом случае.

Это зависит от веса. Бывает такой вес, что укрепляй мышцы, не укрепляй, грациозности не будет никакой. И его сбрасывать нужно.

Добавлено через 2 минуты
Вы умница! Я вот полторы недели занимаюсь, и желание бросить все это пока не исчезло. Удерживает лишь то, что, не делая ничего, буду ведь дальше полнеть. А тут год целый заниматься!

Понимааааю, док :) А мне - только худенькие - капризничаю, наверное

LOVe, просто я занимаюсь довольно расслабленно. Без особых напрягов, поэтому и не надоедает.

Лучник, мой коллега интересуется как вы нарастили такие объемы и массу без каких-то таблеток, допингов и спец питания?
Вы ведь ничего не принимаете кроме пива?

А я внезапно обнаружила, что вешу 70,5. И свежекупленные штаны велики. Две недели назад точно было 72,5. Вот что делают нервы, куда там спорту!

Водочку еще принимаю :laugh:

Водочка -- это для рельефа, а пиво -- для набора массы. Логично!

А вино?

Не, ну какое вино. Али мы не викинги?

Лучник, а серьезно?
Проблем с суставами нет у вас? Вы же с приличными весами занимаетесь