Витамины
 

С приходом осени потребность в витаминах повышается. Какими комплексами пользуетесь? Какие порекомендуете?

Никакие. Даже вынашивая деток ничего не принимала, у многих знакомых на витамины (причем разные) аллергия, хотя сами не аллергики. Только нормальное питание и спорт.

я купила пшеницу на рынке, буду сеять для травки котику, а себе проращивать и есть вместо витаминов. смотрела передачу там сказали что искусственные витамины по возможности лучше избегать.

Не соглашусь с предыдущими ораторами ;) Как известно, для того, чтобы получить все необходимые витамины в полном объеме из пищи, ее нужно съедать непомерно много. Лично я столько не ем :), поэтому отдаю предпочтение синтетическим комплексным витаминам. Аллергии и пр. неприятностей от их приема не испытываю.

какие-то витамины пью. раньше пил Nutrilite витамины, не помню как называются. сейчас обычные или необычные аптечные.
что могу про них сказать.. последние 10 лет наверное (не считая последних двух) осень для меня была очень активной в спортивном плане. постоянно соревнования. и, как правило, лет 10-8 назад витамины не принимал. в декабре просто сдыхал. это было из года в год. потом тренер предложил вот эти Nutrilite витамины. и ту осень функционально был готов гораздо лучше. так что витамины действительно помогают. их и рекомендую.
ЗЫ. не понял фразу
у меня жена беременная, ей врач сказала, что обычные витамины вообще нельзя беременным принимать. Принимает какие-то особые, специально для беременных.

швейцарские или финские

[Плотоядно улыбаясь] Хм...быть может стоит сделать выжимку из одного кота, гладящего рыбу, и покормить ею Инка? Это будет целый БАД :smirk:

идиосинкразия будет :lol:. Вплоть до анафилактического шока

А у меня всегда с собой адреналин+дексаметазон= скажи нет анафилактическому шоку.
А витамины...витамины пью те, у которых картинка в аптеке красивее.

:eek:

С первым ребенком не принимала витамины, так как от "кальция родничок быстрее зарастает и все мозги могут в итоге не уместиться в голове".

Со вторым ребенком витамины принимала, родничок действительно зарос раньше, в самые ранние из положенных сроков, то есть кальций реально есть и из витаминов он усваивается. Мозги похоже что в голове тоже все уместились. Пример с кальцием думаю можно распространить и на все остальное, что там есть в витаминных комплексах.

По крайней мере еще на железо. Когда в первую беременность три обморока на улице, а во вторую таскала коляски уж можно не говорить.

Так что витамины реально работают, это не толченый мел, и именно поэтому надо следить за дозировками.

Домохозяйка, это правильно дамочка, дозировку нужно соблюдать:).

и те, и другие.

я некоторое время принимала алфавит, но сложно придерживаться предложенного плана приёма.

Это понятно, что природные витамины очень полезны, но их реально не хватает, иначе бы я целый месяц не мучалась от кашля. Надо "добирать".

Витамины нельзя пить постоянно в течение года, заработаете камни в почках :p.
Камни в почках можно купить в аптеке

В колумбии народ лопает витамины, несмотря на обилие фруктов. Просто если жрать столько фруктов, желудок расплавится.
Сам пью советский АЕВИТ (или ретинол), привозят друзья. У меня наследственные проблемы с кожей - если не есть витамин А, пальцы и подошвы начинают трескаться. У отца аналогично.
Витамин Е идёт до кучи. Тут рыбы немного и естественно его взять неоткуда.
А всякие алфавиты в РФ меня не пропёрли. Если нет нормального солнца и спорта, ни один витамин не поможет.