Цитата:
Сообщение от Kayra
А какое у Вас было исходное зрение, до упражнений, если не секрет? В интернете встречаются мнения, что это помогает только при -1 и лучше.
|
минус 3 (2-ую строчку таблицы видела нечетко), сохраняю нормальное зрение (все 10 строчек вижу) уже более 5 лет, ежедневные упражнения занимают 15-20 минут, (пока восстаналивала 5 раз в день по 10-15 минут, восстановление заняло полгода, месяца 1.5 от минус 3 до минус 1, и 3,5 месяца до нормы).