Ещё хороший вариант - после защиты сделать маленькую, подчёркиваю, действительно маленькую научную задачку. Это вам будет как способ отрелаксировать и без проблем, без дёргания снова войти в рабочую колею.
А сделаете её, можно отдыхать!
Методика напоминает то, как делают спортсмены: перед соревнованиями у них сборы - и после соревнований (после пика напряжения сил) тоже сборы, только уже такие, релаксационные.
Иначе можно сорвать желание и способность работать дальше, после защиты. А без него никуда
