Вегетарианство считаю крайностью. Думаю, что питание должно быть сбалансировано. Нужна и пища животного происхождения и пища растительного происхождения - в правильных сочетаниях: существуют критерии совместимости различных продуктов питания, которые необходимо учитывать. Ну и соответственно нужно "прислушиваться" к своему организму. (Поэтому пожалуй ответ №2).
|