matss
Цитата:
записался в тренажерный зал. Качался вообщем-то, а еще точнее занимался (достаточно серьезно) пауэрлифтингом. Так пока не начал работать, и качался. Потом как-то тяжеловато стало. Работа много сил отнимала, да вообщем-то и сейчас продолжает отнимать.
Сейчас вот на выходных играю в бильярд (пул "8" и "9" . Не сильно напрягает, но хорошо разгружает от напряжения за неделю.
|
Это не спорт, это физическая активность. Спорт - это соревнователная деятельность, главной целью которой является достижение максимально возможного в данном виде деятельности результата.
Если так грамотно разделять эти понятия, то, как физиолог, могу сказать, что спорт - очень вреден для здоровья организма, ибо все при занятиях спортом, включая здоровье, подчиняется цели достижения результата.
Физическая же активность очень полезна для здоровья. Более того, потребность в движении у млекопитающих, по крайней мере, это такая же важная потребность, как сон, еда и прочее. И ее неудовлетворение влечет за собой различные функциональные расстройства со всеми вытекающими последствиями: заболеваниями и проч.