Цитата:
Сообщение от Галчонка
а теперь о диете, вот как себя заставить заниматься спортом, вот хотела сейчас, но увидела крючок, и связала зимний чехольчик для мобильника))
|
Даже 10 минут зарядки в день дают неплохой эффект. Можно сколько угодно ограничивать себя в еде, но фигуру создают подтянутые мышцы.
Зимой мало получается двигаться, поэтому заставляю себя пару раз в день качать пресс и делать небольшую разминку.
Мой вес меняется в пределах 2-3 кг в течение года, что очень заметно
Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Hogfather
Тирамису меньше кушайте перед сном...
|
почему-то сразу захотелось тирамису
и запить бейлисом