[Лучник]

Сообщение от cmom

phys2010, какие аэробные тренировки, как наиболее эффективные, Вы посоветуете?..

Самые эффективные тренировки те, которые доставляют удовольствие.

Бег - великая штука. Но на мой вкус - жутко нудная.