Артём, Инк верно говорит - вне языковой среды уровень владения им понижается. Насчет советов - смотреть ТВ и фильмы - в принципе, правильно, касательно письменной речи - можно попробовать читать газеты, причем солидные, а не "Экспресс-газету".
Говорю как лингвист
