Лучник, а обливание холодной водой и греческая кухня тоже действенны? Я пытаюсь вводить постоянную физическую нагрузку и правильное питание, но регулярно не получается. Вечернюю зарядку в предыдущем месяце сделала всего четыре раза (утреннюю побольше, не считала, а вечернюю отмечаю в календаре), сильно устаю. А обливаться вообще боюсь.
|