Цитата:
Сообщение от Team_Leader
фигня в том, что какое-то состоянеи странное.
Садишься есть - начинаешь. 3 ложки супа - и есть больше не хочешь. А потом опять хочешь. Берешь яблоко - и в рот не лезет.
Надо, видимо, нагрузки усиливать и к аэробным добавлять силовые тренировки.
Вот именно что почувствовал, что хочу потаскать гири и штангу (именно на силовые).
|
У меня никаких особенных нагрузок нет, просто дорожка, эллипс и тренажеры раза три в неделю. Но есть нормальную еду хочется: кусок отварной говядины, яйца, овощи, суп, чем попало перебиваться вообще не вариант. Для меня самое сложное - ограничивать сладкое.
