Лучник,
Еще как мешает. Правило: выпил бутылку пива - сегодняшняя тренировка бесполезна. Хорошо напился - две недели тренировок насмарку.
Именно по этой причине потребляю алкоголь крайне редко. Может раз в месяц-два.
Безусловный вред алкоголя и курения в бодибилдинге не подлежит сомнению. А вот насчет курения конопли и марихуаны - все не так однозначно...
Я, разумеется, не призываю курить конплю и марихуану. Сам никогда ничего не курил и никому не советую. Про легкие наркотики упомянул только для того, чтобы подчеркнуть безусловный вред алкоголя на рост мышц.