Что лучше выбрать для общего похудания, гибкости и растяжки? Пилатес? Аэробику? Хореографию?
Сейчас в основном на тренажерах занимаюсь, лучше всего ноги удаются
Спине и плечам тоже даю нагрузку, но без фанатизма. Пресс. Хочется еще чего-нибудь подвижного.