Dikoy, я говорю чего не хватает дома, зачем девушке идти в зал. Талию и животик спокойно можно сделать в домашних условиях, но вот ягодицы с ножками уже надо в зал. Тренер - это хрень, если действительно человек заинтересован и есть голова на плечах. Про те же приседания - полно литературы и видео. Тем более девушки их делают с малыми весами и риски снижаются.
|