Домохозяйка, вообще, жжение в мышцах после упражнения - отличный индикатор. Если оно есть, то будет прогресс. Только вот спустя пару месяцев его (жжение) будет вызвать все сложнее и сложнее. Нужно будет менять упражнения, сокращать время отдыха между ними, пока оно, родное, не появится
Добавлено через 46 секунд
Домохозяйка, порвать не порвете, но вот энтузиазм из-за отсутствия прогресса поубавится
Добавлено через 1 минуту
Домохозяйка, бросать не нужно, подождите пару дней, пока пройдет и вперед с новыми силами
Через полгодика будете умолять свои мышцы поболеть. А они, заразы, не будут, хоть каждый день их насилуй