Вчера с женой сходил в зал, в котором она уже месяц занимается. Понял, что "голова на плечах" не у многих. Мужики с явным лишним весом делают становые тяги и приседания. А худые парни ставят рекорды по подтягиванию и отжиманиям. Видимо, что лучше у человека получается, то он и делает. Не доходит, видимо, что нужно наоборот. Показал жене как нужно приседать для развития ягодиц. Так потом подошел один "спец" к ней, сказал, что она делает неправильно, надо по другому. То, что ей бедра нафиг не нужны, он, естественно, не учел. В общем, весело сходил
Добавлено через 3 минуты
Домохозяйка, для лучшего самочувствия лучше отдохнуть
Если будете регулярно давай отдыхать и нагружать до легких болей на 1-2 дня, то через месяц будете как на крыльях летать - такой прилив сил ощутите. А если тренироваться на болезненных мышцах - то такой эйфории не получите