Цитата:
Сообщение от Aspirantfm
становую не делаете?
|
Делаю. Но она в список приоритетных упражнений не входит.
Я в последнее время стараюсь выбирать упражнения, которые можно делать в быстром темпе, загружая по возможности не отдельные группы мышц, а все тело (прежде всего, корпус). А становую нужно делать медленно и вдумчиво.