Цитата:
Сообщение от Parn
шняга какая-то. это на случай, если все остальное совсем уж лениво делать. ну статика и статика?
|
Так никто и не говорит вроде, что только ей и ограничиваться.
Мне остеопат рекомендовал как эффективное упражнение, которое при этом не перегружает спину. Из-за проблем с позвоночником не могу делать некоторые виды скручивания, а компенсировать это надо каким-то образом.
Пресс у меня нормальный, а талией очень не довольна. Аэробных нагрузок не хватает, наверное. Сижу весь день за компом
Добавлено через 7 минут
Куплю себе тоже палки к роликам как Тимлидер, стану местной сумасшедшей
