Цитата:
Сообщение от Dukar
Главное потом поддерживать, а то пересядете на машину - и привет.
|
а то можно подумать я на работу пешком и сейчас хожу
не буду же я пробежки делать утром на машине
Добавлено через 8 минут
я посмотрел данные Хога по его Диете,
все равно у меня медленнее получается: за 90 дней - минус 16 кг, у него - за 100 - минус 22,5.
Ну ладно, тут не вопрос времени.
Меня такой результат устраивает, интересует другой вопрос, какой же вес у меня изначально был в конце 2012 года (я не взвешивался более 10 лет, испытывал почти религиозный страх перед весами), когда я был 64+ размера? и я сел на тренажер? Когда при 135 кг я первый раз встал на весы в апреле после года занятий во мне был размер свободный 61ый в среднем в зависимости от покроя мне шел или 60 или 62....
Сейчас при минус 16 кг и 119 весе - я свободно одеваю 58ой... То есть в среднем - 15 кг на 3 размера.
Ну, по всему выходит, что за 150 кг.
Нда.... сейчас жалею, было бы интересно.
Кстати, размер обуви уменьшился, либо отечность с ног сошла, либо ступни под меньшим весом меньше "расплющивает"....