Цитата:
Сообщение от Лучник
"Кама"
|
О, у меня тож такой был и в том же возрасте
.
Я тут бегать начала. Причем быстро и много не могу - давление поднимается. Сначала пешком просто ходила довольно долго, потом бегала очень медленно и метров по 30-40. Теперь круг бегу, круг иду-отдыхаю. 5 км в день. Очень хорошо вес уходит, никакие диеты раньше такого результата не давали. Все подтягивается, я очень довольна.