Я в принципе ем не много. И по ночам нет привычки залезать в холодильник.
Но небольшие перекусы в течение дня - это да. Люблю чаек погонять пока сижу за компом, а к чайку конфетку хочется. Надо эту привычку бросать, заменить на простую воду.
Думаю, что мой лишний вес как раз от сладкого, слишком много его ем.
|